粗糧罐子 菜譜 關注:7.82K次 減脂姑娘每天折騰自己可以吃的! 用料 荔浦香芋 適量 六鰲蜜薯 一個 紅豆 若干 紫米 一碗 脱脂牛奶 一杯 赤蘚糖醇 若干 粗糧罐子的做法 紅豆紫米隔夜浸泡,紅豆,紫米煮熟加赤蘚糖醇攪拌備用 荔浦香芋和六鰲蜜薯蒸熟,加脱脂牛奶攪拌成泥。 所有材料疊加就好啦!我是紅豆打底加一層芋泥然後紫米,紅薯,再鋪了一層芋泥!滿滿一罐飽腹感很強哦! 標籤: 粗糧罐子 好吃 粗糧 罐子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-mo/jiatingcai/caipu/77jdo.html