兒童版 減脂版 酸湯魚 湯汁拌飯米飯都多吃一碗

天氣熱了寶寶胃口不加
今天這道菜酸甜開胃 小朋友很喜歡
營養美味 2+的寶寶都可以吃
減肥的朋友也是十分適合

用料  

兒童版 減脂版 酸湯魚 湯汁拌飯米飯都多吃一碗的做法  

1. 食材：
   龍利魚一條200克
   西紅柿🍅一個

2. 西紅柿🍅去皮切細小丁備用

3. 龍利魚切薄片，用料酒，鹽，黑胡椒（可不放），一勺澱粉醃製10分鐘

4. 少油 爆香蒜末，再炒西紅柿🍅 炒制變軟

5. 加一碗水煮沸，用一點點寶寶醬油和鹽調味；
   水開下魚肉，煮沸即可

6. 出鍋裝盤，點綴些葱花
   最後來一點點香油。
   真的很香很開胃又營養
   夏天多給寶寶做這道菜