清晨蔬果汁🍹
- 果汁
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总热量不超过50大卡的两杯300毫升蔬果汁早餐🥣
用料
蔬菜 | 200克 |
水果 | 100克 |
水 | 适量(不超过警告线) |
清晨蔬果汁🍹的做法
黄瓜+奇异果:口感清爽,黄瓜去皮是小窍门。
番茄+梨:挑选偏熟的番茄口感更好。
胡萝卜+梨+香瓜:减少胡萝卜的量,更容易快速喝完。
番茄+橙:榨出来是非常可爱的粉红色。
黄瓜+橙子:口感清爽。
胡萝卜+橘子:胡萝卜还是放多了,太浓了
番茄+柚子:柚子的时节
南瓜+番茄:南瓜需要蒸熟,这个季节的南瓜很甜,看这个挂壁就知道非常细腻的口感啦😍南瓜牛奶、香蕉牛奶更是好喝,但是伙伴不喝牛奶🤷♀️
番茄+桃子:蔬果汁打出来最好快点喝,放一会儿就分层了。
番茄+奇异果:进口奇异果籽很少,打出来就没有沙砾感。
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