烹调屋减脂餐！低卡嫩牛五方！
- 饼
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好吃！
用料
| 千张 | 1张 |
| 西红柿 | 1个 |
| 生菜 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法
1⃣️鸡胸肉可以参考之前鸡腿的腌制方法，我喜欢奥尔良口味的，怎么吃都吃不腻～
🌟不喜欢鸡胸肉可以换成牛肉，美味加倍！
️2⃣️一张千张、两片生菜、两片西红柿、一颗煎蛋、煎好的鸡胸肉卷起来就很简单！![减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法步骤图 第2张]( "减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法步骤图 第2张")
小贴士
🌟千张热量并不低，100g大概262大卡！最好少放一点，或者直接就去掉千张，用生菜、全麦饼之类的卷也可以，再刷一点低卡酱，热量减半！也很好吃的～
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