烹调屋当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁
- 烤箱食谱
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最近学营养学，所以三色藜麦成了我家常备的主食，这几天在淘宝淘了一箱云南小土豆，正愁怎么吃呢😂
灵机一动，试试是不是可以和藜麦混合做个小饼呢，完全可以替代主食了😜
用料
| 小土豆 | 15个 |
| 盐 | 5克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 三色藜麦 | 1把 |
| 豌豆 | 少许 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 面粉 | 50克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 孜然粉 | 半勺 |
| 白芝麻 | 少许 |
当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法
小土豆煮熟去皮
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第2张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第2张")
压成泥和煮熟的藜麦混合
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第3张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第3张")
拌入调料，和胡萝卜粒和煮熟的豌豆
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第4张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第4张")
一次性手套抹油（防粘），把土豆泥做成饼的形状
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第5张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第5张")
刷一本蛋液
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第6张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第6张")
烤箱预热，上下火180度,烤20分钟
![当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第7张]( "当藜麦遇上小土豆，怎么吃💁的做法图解 做法步骤 第7张")
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