自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】

前几日卤的牛肉，昨天预留的米饭，今早给做的快手炒饭。

用料  

自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法  

1. 需要的蔬菜材料切丁备用；

2. 卤牛肉切丁备用；

3. 卤肉切几片备用；

4. 锅烧热，打入2个鸡蛋，关小火，打散，倒入适量料酒，搅碎，嫩点出锅，备用；

5. 锅洗净，擦干，加热，倒入卤五花肉，五花肉盘里的油也刮到锅里别浪费，翻炒一会儿出点油，倒入备好的蔬菜翻炒，翻炒到半熟出香的时候，加点料酒和盐，继续翻炒会儿，倒入米饭拌散，材料混合的差不多了，倒入前面的嫩蛋散，所有材料都拌匀了，盛出，卤蛋切好装盘，开吃。

小贴士

自己做菜，不喜欢放什么油，卤过的五花肉里，还是有油的，所以用来炒饭，绰绰有余，配杯黑咖啡什么的，一级棒！