时蔬混煮 低卡 健身餐 快手晚餐-【大叔有药】

上完健身课，然后饿了，给自己来了个快手晚餐，就是这个时蔬混煮。

用料  

时蔬混煮 低卡 健身餐 快手晚餐-【大叔有药】的做法  

1. 所有食材洗净，切好，难熟的菜可以先焯一下水，沥水备用；

2. 锅烧热，倒入橄榄油，将难熟的蔬菜先倒入翻炒，再倒入易熟的蔬菜翻炒；

3. 翻炒到7分熟，倒入开水，煮熟捞出，撒上手磨黑胡椒即可。

小贴士

随便做的一道菜。