营养美味西红柿炒西兰花
- 家常菜
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素食,清淡,有营养!
用料
西兰花 | 半颗 |
西红柿 | 1只 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 少许 |
营养美味西红柿炒西兰花的做法
半颗西兰花🥦掰成一个个小花花,焯水1分钟,拿出来过凉水~沥干备用
西红柿切块,蒜切末
起锅热油,油热后放三分之二的西红柿,出汁水后放西兰花,翻炒,加盐
这个时候之前放的西红柿已经烂糊了有很多汤汁,为了好看现在再放入剩下的三分之一西红柿,翻炒啊翻炒,这样就能看到比较成块的西红柿,红红绿绿颜色清爽(*^_^*)
放蒜末,翻炒,出锅!
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