低碳吃不胖快手汉堡胚
- 菜谱
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厨房小白都能做的,100%成功的,怎么吃都不胖的无糖低碳汉堡胚
用料
椰子粉 | 36克 |
杏仁粉 | 18克 |
洋车前壳子粉 | 18克 |
海盐 | 1.2克 |
泡打粉 | 3.5克 |
赤藓糖 | 6克 |
黄油 | 18克 |
鸡蛋 | 2个 |
柠檬汁或者苹果醋 | 2-5滴 |
温水 | 适量 |
低碳吃不胖快手汉堡胚的做法
所有的材料混合均匀,可以做三个汉堡胚子,如果做餐包可以4-5个。烤箱预热180度,60-75分钟,看自家烤箱火力,好了以后在烤箱里让他再冷静5分钟拿出来就可以了。不当时吃的冰箱冷藏三天,再吃的时候夹好自己想夹的食物,锡纸包好170度10分钟或者微波炉3秒。
里面夹鸡蛋,肉饼,生菜,芝士,就自己发挥吧
这是我的,加上只是以后微波炉仔加热一下或者烤箱烤一下
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