咸蛋黄炒小河虾
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补钙小能手——小河虾。小河虾因含有丰富的蛋白质,肉质松软易消化而被大家所喜爱,更因其虾壳中含有大量的钙质,食用时不用去除虾壳,故而可以称之为补钙能手!
用料
小河虾 | 250g |
青豆 | 100g |
咸蛋黄 | 2个 |
玉米油 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
咸蛋黄炒小河虾的做法
将小河虾淘洗干净。
青豆洗净后放入油锅炒,可加少许水焖煮片刻盛出。
锅中油热后(油温高一点),加入小河虾爆炒至变色盛出。
锅中留底油,放入咸蛋黄,小火慢慢将蛋黄炒散。
将小河虾和青豆放入一起翻炒,加盐和白胡椒粉调味即可。
小贴士
炒小河虾时火要大一点,时间不宜过长,否则影响口感。
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