烹调屋红豆黑米花生
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红豆黑米花生粥是非常养生的，它们每种食物都具有很好的功效作用，熬成的粥具有很好的滋补作用，能够具有润肺化痰，明目活血，开胃益中的作用，同时还具有预防癌症和高血压，高血脂的作用。
用料
| 花生 | 80克 |
| 红豆 | 100克 |
| 黑米 | 200克 |
| 糖 | 适量 |
| 水 | 适量 |
红豆黑米花生的做法
红豆，黑米，花生洗净放入锅里，定时二小时，水滚加糖
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