红豆黑豆花生牛奶

女生经常喝这道饮品有助于养颜补血的，有段时间嘴唇苍白，在网上看了这道饮品就试做来吃，还是有效果的，一个星期最好煮一次，简单易做，材料去杂粮铺各买一点就好了

用料  

红豆黑豆花生牛奶的做法  

1. 把豆类加水放一起泡五六个小时，懒的话晚上泡一夜也没问题，泡好的豆放电饭锅，水量和煮粥的量一样，甚至可以多一点

2. 煮的时间不限，直到把豆类都煮开就可以了，这时候如果水还比较多就倒一点出来，水和豆齐平，放冰糖，甜度自己调

3. 最后倒牛奶，牛奶倒进去煮开就立马按保温键，这步建议时刻看守着

小贴士

牛奶的量看个人怎么喝， 喜欢喝的就多放，我一个人都是放两瓶250ml这种，煮出来够吃两三顿。
豆的量要自己摸索，第一次做的，建议全部豆加起来满一碗就好了，一般人吃的那种，以后再根据情况递减