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减肥版麦片饼干凤梨的做法食谱

减肥版麦片饼干（凤梨）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版麦片饼干（凤梨）做法

  • 减肥版麦片饼干（凤梨）

  • 真的很爱吃饼干，然后又减肥不能多吃，那就做个减肥版的呗！刚好买的凤梨不好吃那就做成饼干！用料燕麦片用手抓了4大把磨成了粉200克（为啥没有称燕麦片因为忘记了）凤梨1个代糖25克（因为我的凤梨确实不甜酸比较多所以糖就多加了）黑巧克力30克（因为喜欢就多放了）可以不放泡打粉3克黄油10...
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无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)做法

  • 无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)

  • 用料即食燕麦片200克鸡蛋2个黑芝麻25克奶粉50克水适量(根据燕麦吸水程度)无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)的做法所有粉混合加鸡蛋液，适量水，到比较好成型的程度，简单成型(可能不太好成型，耐心做就对了)，进已预热烤箱，150℃，喜欢口感比较干的，30分钟，喜欢软的自己调整一下时间。成品...
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减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）做法

  • 减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）

  • 又要放清明假了，为了不让自己吃胖胖做了这款小饼干。用料鸡蛋2个燕麦200克奇亚籽20克酸奶100克淀粉10克减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）的做法所有材料混合。奇亚籽来个特写。重点推荐减脂神器。饱腹感强，口感好。吃什么都可以往里面加。将他们活成面团。揉成小圆球。按成饼...
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麦片版月饼—减肥也有月饼吃的做法步骤及图解,美味正宗的麦片版月饼—减肥也有月饼吃做法

  • 麦片版月饼—减肥也有月饼吃

  • 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明...
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凤梨饼干的做法和图解 好吃的凤梨饼干家常做法

  • 凤梨饼干

  • 买了凤梨有点酸就不想吃，那就做饼干把！也好久没有做饼干了。用料低筋面粉300克糖粉30克凤梨1个奶粉30克黄油150克泡打粉3克凤梨饼干的做法凤梨切块然后准备打汁打好的汁用中火熬制起泡就小火别熬糊了，而且小心滚泡泡会烫手！记得加糖，我的凤梨有点酸所以加了30克糖后面觉得还是...
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减肥麦片的做法和图解 好吃的减肥麦片家常做法

  • 减肥麦片

  • 用料桂格麦片8勺亨利玉米片3勺伊利低脂牛奶半盒香蕉一根葡萄干可有可无减肥麦片的做法玉米片好吃软的好看把哈哈小贴士创意太多，大家随意发挥...
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快手版减肥燕麦饼干（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手版减肥燕麦饼干（小美版）做法

  • 快手版减肥燕麦饼干（小美版）

  • 用料燕麦片160克红糖粉40克葡萄干50克核桃60克鸡蛋1个椰子油30克快手版减肥燕麦饼干（小美版）的做法葡萄干、核桃仁放入主锅，3秒/速度6加入所有材料，5秒/速度3用冰激凌勺挖出放在烤盘上烤箱预热，150度20分钟...
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低脂玉米面版凤梨味饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂玉米面版凤梨味饼干做法

  • 低脂玉米面版凤梨味饼干

  • 最近一直在减肥，然后又迷恋上做烘培。想着用玉米面做些啥，就有了这个可可爱爱的小饼干，绝对低脂每天都可以把它当做碳水主食吃，摆盘好看又好吃！嘻嘻😊用料玉米面250克凤梨1个小苏打1克泡打粉4克鸡蛋1个代糖3克，某淘可以买到无热量无添加的糖最近都比较流行，是不是真的吃了不胖我...
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好吃的减肥麦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减肥麦片饼干做法

  • 好吃的减肥麦片饼干

  • 喜欢吃好吃的饼干，还怕超市买的太甜，长肉。每天吃燕麦吃够了，为了消化掉燕麦和家里的粗粮，做了不长肉还好吃的饼干。🤔用料莜麦面或者荞麦面（粗粮即可）看着放，放的多光滑，放的少粗糙。燕麦片100克蜂蜜1勺熟芝麻随意（干果总数不要太多，可以放一至两种）熟南瓜籽随意（多了油腻）熟核桃仁随...
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凤梨酥（全凤梨，减甜）的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨酥（全凤梨，减甜）做法

  • 凤梨酥（全凤梨，减甜）

  • tirry的食谱，自己做的时候材料减半，为了热量低一些改动了点，本人不爱太甜的，所以馅料减甜，馅料没有用黄油，糖都用的赤藓糖醇，甜度是白砂糖的0.7，做出来馅料酸酸甜甜菠萝味道很浓郁用料菠萝450克黄油50克糖粉15克（皮）玉米糖浆（水怡）或者麦芽糖50克低筋面粉60克盐0.5克杏仁粉25克蛋液23...
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减肥助手紫甘蓝凤梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥助手紫甘蓝凤梨汁做法

  • 减肥助手紫甘蓝凤梨汁

  • 紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。紫甘蓝具有一定的减肥功效。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动可以有效的降...
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燕麦饼干 减肥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干 减肥饼干做法

  • 燕麦饼干 减肥饼干

  • 年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！用料低筋面粉120g全麦面粉50g即食燕麦片40g葡萄干或者其他果干40g泡打粉1.25g色拉油60...
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（减肥食谱）麦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（减肥食谱）麦片饼干做法

  • （减肥食谱）麦片饼干

  • 想吃饼干，这个有饼干的口感有味道，强烈推荐，作为早餐也不错用料燕麦片克鸡蛋1个牛奶（减肥食谱）麦片饼干的做法材料倒一起拌匀，不要太稀放电饼档或者烤箱摊平，烤到自己喜欢的软硬度，我用的是三明治机在小贴士软硬度达到自己喜欢的程度，我喜欢脆脆的，烤的久一点牛奶放的不要太多，能霍...
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自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）做法

  • 自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）

  • 无油0⃣️卡路里！随身携带的小零食！好吃的❤️用料燕麦根据自己需要做的量海苔一大包的那种做寿司用的盐一丢丢就好水能把燕麦和海苔搅拌到一起的量就好自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）的做法拿一个碗把以上所有材料全部放进去搅拌，然后拍一个形状就行，放在烤盘上，开始烤！烤箱↕️180度，20...
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无糖无油减肥饱腹小零食麦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油减肥饱腹小零食麦片饼干做法

  • 无糖无油减肥饱腹小零食麦片饼干

  • 用料燕麦170克香蕉1根大概100克鸡蛋1个大概60克红枣肉20克葡萄干20克蔓越莓20克熟黑芝麻10克无糖无油减肥饱腹小零食麦片饼干的做法香蕉加鸡蛋打成泥160克。将红枣，葡萄干，蔓越莓热水洗干净然后剪碎加入黑芝麻，麦片拌匀整形成自己喜欢的样子放平整在烤盘里，尽量大小厚度一致...
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减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饼干-低卡无油香蕉麦片做法

  • 减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

  • 这个网上很多我就是觉得在烘培届绝对是减肥大餐了200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡）黄油面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有用料香蕉越熟越好1根燕麦片我是桂格的200ml蜂蜜少许减肥就不用了一样美味减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法准备燕麦片实战经验剁碎更美味用搅...
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简单易学的减肥麦片坚果饼干美食做法

  • 减肥麦片坚果饼干

  • 用料鸡蛋3只(随麦片多少而定)澳洲weet-bix麦片适量腰果适量大杏仁适量酸奶一盒葡萄干适量减肥麦片坚果饼干的做法取适量腰果，大杏仁，葡萄干，酸枣我没用，如果有蔓越莓干就更好了。总之就是喜欢什么放什么。爱吃多少放多少，但是减肥的话坚果不要放太多，主体还是麦片哈。weet-bix...
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燕麦饼干无油无糖减肥版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干无油无糖减肥版做法

  • 燕麦饼干无油无糖减肥版

  • 饱腹感挺强的特别适合减肥期间控制不住嘴想吃零食的小伙伴们用料香蕉1根燕麦80克燕麦饼干无油无糖减肥版的做法香蕉弄碎加入即食麦片搅拌均匀铺在锡纸上放入空气炸锅160°烤25分钟烤好了切成小块就可以早上配上一杯奶昔太完美了可以放点奶蜂蜜不减肥的朋友可以放点果干味...
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减脂营养饼干（黑麦麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂营养饼干（黑麦麦片）做法

  • 减脂营养饼干（黑麦麦片）

  • 最近的胃口真是超好，总是想吃零食，为之长了不少肉，今天特意研制了这款吃多少都没有问题的减脂饼干。白糖用红糖代替，因为红糖的热量低，和燕麦搭配很不错哦，饿了、馋了来几块儿绝对没问题😊用料燕麦片（即食麦片）100克低筋粉80克黑麦粉25克红糖30克玉米油50克牛奶40克盐少许黑芝麻...
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减肥期间小零食菠萝片/凤梨片（飞利浦空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食菠萝片/凤梨片（飞利浦空气炸锅）做法

  • 减肥期间小零食菠萝片/凤梨片（飞利浦空气炸锅）

  • 一起来做有香味的水果片。推荐减肥青椒鸡胸肉丸：_title_b用料菠萝半个盐水1碗面包糠1小碗减肥期间小零食菠萝片/凤梨片（飞利浦空气炸锅）的做法菠萝去皮用盐水泡以后拿出来晾干。可以用模具把菠萝的边压得更规律。用一个小碗装入适量的面包糠。因为用空气炸锅，所以不需要裹干...
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黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）做法

  • 黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）

  • 这是一个很坎坷的小饼干！因为我豆浆加多了，结果非常湿答答！大家液体少加！最好是干巴巴刚好粘合就好！！最后我自暴自弃把它，放微波炉高火3分钟，nice，很干，非常干，太干了！擀平，模具弄形状，烤！抢救勉强成功！黑燕麦片买太多了，结果妈妈不太喜欢，那就折腾吧造作吧，反正有大把燕麦用料非即食黑燕麦（...
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全麦饼干（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干（减肥版）做法

  • 全麦饼干（减肥版）

  • 纯粹为了减肥时解馋用，脆度还行，没什么味道但很香，觉得淡的可以适当增加糖或者盐用料全麦粉（北大荒）160g低筋面粉40g鸡蛋1个糖粉10g盐2g植物油30ml胡椒粉少量黑芝麻20g泡打粉2g水少量全麦饼干（减肥版）的做法鸡蛋打散，各种粉？糖、盐等混合过筛加入蛋液中在过筛的过程中加入植物油，一...
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凤梨干的做法和图解 好吃的凤梨干家常做法

  • 凤梨干

  • 漂亮的凤梨干，天然无添加，当零食吃最赞了。用料凤梨一个干果机一台凤梨干的做法1:水果店直接买一个削好皮的凤梨。2:切3毫米左右的薄片。3:干果机底部放接渣盘，一层一层平铺好凤梨片。4:接通电源，80度12小时。5:根据需要，烘干到自己喜欢的程度。6:我这个是很干的，几乎没有水分...
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懒人减肥-红枣雪梨麦片罐的做法步骤及图解,美味正宗的懒人减肥-红枣雪梨麦片罐做法

  • 懒人减肥-红枣雪梨麦片罐

  • 快要开学了吃了一个暑假不得不开始减肥这样一罐可以代替早中晚饭再配上美丽的梅森罐减肥也没有那么辛苦啦用料麦片若干梨半只红枣若干蜂蜜一勺柠檬果肉一丁点酸奶一杯梅森杯（可替换）一只坚果类（可不加）任意懒人减肥-红枣雪梨麦片罐的做法准备原料将梨切成小块（按个人喜好可切...
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减肥食品：鸡胸麦片饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食品：鸡胸麦片饼做法

  • 减肥食品：鸡胸麦片饼

  • 用料鸡胸肉1块燕麦3勺鸡蛋1个盐少许胡椒粉少许清水少许减肥食品：鸡胸麦片饼的做法用料理机将鸡胸肉打成肉泥加入燕麦、鸡蛋、盐、胡椒粉、清水搅拌均匀，放入烤箱托盘平铺小烤箱预热，烤25分钟取出切开...
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