小米养胃发面饼
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这两天胃不舒服,加上减肥吃发面的食物好消化,所以制作了这款小米养胃发面饼。第一次写制作过程,不妥之处勿喷。
用料
面粉 | 450克 |
酵母 | 5克 |
泡好的小米 | 300克 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
温水 | 300克 |
花椒粉 | 适量 |
小米养胃发面饼的做法
小米淘洗干净,放入高出小米1厘米的水。上锅隔水蒸10分钟。
放入大盆中,搅拌加速变凉
面粉倒入小米盆中。
水中加入酵母,搅拌均匀。
面粉和小米搅拌均匀,缓慢倒入水,边倒水边搅拌,搅拌成絮状
揉成光滑的面团
导入一点点油,把面团表面均匀抹上油,目的是锁住水分和延展性好。
盖上保鲜膜,放到温暖的地方醒发一小时。
面团醒发好了。
揉面排气,分成两个面团。
取其中一个面团,擀成长方形,刷上一层食用油,把盐和花椒粉均匀洒在上面(盐和花椒粉根据自家人口味添加量的多少)。
按照做九层肉饼的方法折叠。
收口
擀开,饼铛刷油,上锅烙
烙至两面金黄出锅。
开吃。
小贴士
1.盐和花椒粉的量依据自家人口味添加。
2.不能擀的太薄,太薄不容易出层。
3.可以按上图折叠,还可以按照做家常饼的方法卷起来,再擀开,依据个人习惯。
4.第一次发制作过程,没有经验,一边做一边拍照,做的手忙脚乱,如有不妥,勿喷。
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