养胃黑米粥
- 菜谱
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肠胃不好,便秘…喝黑米粥有助于肠胃蠕动,终于自己尝试了,味道很赞👍🏻
用料
黑米 | 50克 |
红枣 | 8颗 |
红豆 | 50克 |
(花生,黑芝麻,莲子,梨膏糖可不要) | |
红糖 | 适量 |
养胃黑米粥的做法
称好食材,并清洗干净
用水浸泡一晚
可以不放,我当时因为它口味甜而且里面有薄荷脑、梨、白芷、杏仁、罗汉果等养生成分
用锅就可以了,加水,记得加事先洗好的红枣(切开的),煮至混烂有飘香,OK啦~
delicious~
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