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全麦红豆补血包的做法食谱

简单易学的全麦红豆补血包美食做法

  • 全麦红豆补血包

  • 用料红豆250克红糖80克冷水500克全麦面粉500克糖5克酵母5克温水300克全麦红豆补血包的做法红豆用冷水浸泡3小时以上（我泡了8个小时）洗干净滤水后再+冷水500克，按煮饭程序煮熟，无需开花，颗粒状，底部没有水就行了。放入红糖80克拌匀待用（我放的冰糖65克）全麦面粉480克+酵母5克+糖8...
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红豆糯米粘豆包～补铁补血～好吃易做的做法步骤及图解,美味正宗的红豆糯米粘豆包～补铁补血～好吃易做做法

  • 红豆糯米粘豆包～补铁补血～好吃易做

  • 昨天单休日卫生大扫除，顺手做个快手美食，补铁补血营养好。用料红豆、大枣、糯米粉、红糖（冰糖、白砂糖均可）适量红豆糯米粘豆包～补铁补血～好吃易做的做法红豆提前泡一夜，加水放冰糖煮至软烂。熟好极易用勺子碾压成泥煮豆过程中准备好大枣去核切小块备用准备糯米粉喜欢吃甜再准备...
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补血红豆汤的做法和图解 好吃的补血红豆汤家常做法

  • 补血红豆汤

  • 因为妈妈偶尔会发贫血，所以定期就会炖红豆，只是妈妈没得豆腥，不喜欢喝，这款呢，豆与糖比例合适，妈妈喜欢呢用料红豆500克水1000克白糖200克补血红豆汤的做法水与糖直接放入电饭锅，搅拌均匀，这个糖度偏甜腻点，但是完全吃不出豆腥味的，怕甜的话，可以减糖将红豆洗干净倒入锅中，搅拌一下，点...
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红豆红枣豆浆 补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣豆浆 补气养血做法

  • 红豆红枣豆浆 补气养血

  • 家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。核桃剥出来。900ml的水是两个人的量。我用的是TCL的破...
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红豆红枣红糖补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣红糖补血汤做法

  • 红豆红枣红糖补血汤

  • 用料红豆150克红糖适量红枣8个红豆红枣红糖补血汤的做法红豆提前浸泡一晚上把红豆放进电饭锅，电饭锅有豆/筋蹄功能的按那个功能健电饭锅煮好了后把红豆倒出来，再放入另一个锅中，把去核的红枣放进红豆一起再煮十五分钟，最后放入红糖搅拌一下就出锅了。...
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红豆补血粥的做法和图解 好吃的红豆补血粥家常做法

  • 红豆补血粥

  • 难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香用料红豆桂圆红枣莲子清水红豆补血粥的做法将红豆洗净后，提前用清水浸泡两小时以上桂圆去壳待用红豆冷水下锅，大火煮开后，文火煮1个钟一个钟头后，将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅，继续煲一个钟头即可小贴士1.吃的时候可以根据个...
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补血红豆饭的做法和图解 好吃的补血红豆饭家常做法

  • 补血红豆饭

  • 用料大米150克糯米100克红豆80克盐1小匙补血红豆饭的做法红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆子的红汤不要倒掉。在火上煮豆子的过程还可以用电饭锅...
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五红汤（补血补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补血补血）做法

  • 五红汤（补血补血）

  • 那么几天之后可以做做吃，女人要对自己好点用料红豆适量克红枣适量红衣花生适量枸杞少许粒红糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）适量五红汤（补血补血）的做法准备好食材，按人数适量添加洗干净，捞起放入锅里加适量水（注意枸杞跟红糖先不放）我用的是小炖锅，我喜欢比较糯的慢火炖了三个小时...
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秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补做法

  • 秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补

  • 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12克党参10克桂圆11克鸡蛋2-3个（不去壳）黄糖1-2片秋冬补血...
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补血红豆糕的做法和图解 好吃的补血红豆糕家常做法

  • 补血红豆糕

  • 用料红豆300克红糖少量克鸡蛋1个补血红豆糕的做法把红豆泡上一天一夜，放在小锅里煮15分钟，倒出多余的水，用勺子压扁，我比较喜欢颗粒感，就没压那么仔细添加适量糖，因为考虑到补血，选择了黑糖，白糖什么都可以，我放了两块准备几包饼干，你喜欢的就好，什么口味任你开心取一片放在手心，放一...
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椰蓉全麦面包/红豆全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉全麦面包/红豆全麦面包做法

  • 椰蓉全麦面包/红豆全麦面包

  • 用料全麦面包粉500克鸡蛋1个水220克黄油/玉米油15克酵母6克盐5克椰蓉25克糖粉15全脂奶粉10克红豆蓉100克椰蓉全麦面包/红豆全麦面包的做法在烤箱发酵好的状态烤箱发酵50-60℃发酵50分钟上下火170℃烤20分钟可以根据不同烤箱来调整上一盘烤得有点糊这一盘改为上下火150℃...
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全麦核桃红豆包 100%全麦的做法步骤及图解,美味正宗的全麦核桃红豆包 100%全麦做法

  • 全麦核桃红豆包 100%全麦

  • 我赶脚....我把全麦面包做出了烧饼的既视感.....怎么看怎么像麻酱烧饼我放了好多好多核桃，从照片里面就能看出来哈，都是大颗的核桃粒。量大概占全麦粉的35%，其中一半是核桃一半是碧根果，吃起来的口感很有层次。红豆馅因为赶时间，就没有自己做，用了低糖水豆沙。ps：看看小贴士吧用...
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补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）做法

  • 补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）

  • 屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅！加模具也许会好点！...
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补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤做法

  • 补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤

  • 自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g红枣10g红参（6年生）4g白术7g桂圆干7g鸡肉或者瘦肉150-200g鹿茸2g补血补气血汤-红参鹿茸...
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补血红豆包的做法和图解 好吃的补血红豆包家常做法

  • 补血红豆包

  • 用料红豆牛奶面粉白糖酵母补血红豆包的做法煮红豆，红豆不容易熟，所以我提前一天泡的，又煮了大概三个小时因为我怕不熟多煮了一会～‼️重点来了，煮好的红豆用白糖腌上腌红豆的时候就可以发面了～酵母用温水搅拌一下，面粉里加少许白糖为了让面更好的发酵，把酵母粉放入面粉中，再用温水或...
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补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法

  • 补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤

  • 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
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抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）做法

  • 抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）

  • 100%全麦粉的全麦红豆包搭配自制超低糖无油红豆馅，圆滚滚的胖胖包吃起来口感松软，豆香浓郁口感细腻。红豆馅的制作放在最后，也可以使用市售的红豆馅，但是我觉得市售的实在是太甜了并且油也大，不如自己做的健康。（使用市售的就忽略步骤27以后）全麦面团我分出来了一半制作抹茶口味...
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补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆做法

  • 补气血养美颜的红豆黎麦豆乳暖浆

  • 又到了一年寒冬时节，我特意准备了这款简单快手的冬日暖浆送给爱美的美眉们，它不仅暖胃、驱寒，还可以补气血，滋养容颜，早餐时来一杯，不论搭配西式面包还是中式糕点都很不错哦！配方中的食材用量大致为两人份。用料红小豆20克黄豆25克红黎麦10克牛奶150克左右清水600克左右红枣2-3...
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全麦蜜红豆吐司和全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蜜红豆吐司和全麦面包做法

  • 全麦蜜红豆吐司和全麦面包

  • 蜜红豆在切开面包的时候很引人眼球，全麦面包特别有嚼劲，外脆里嫩。我们自己在家里做面包，因为未添加面包改良剂，一般面包粉只有面筋含量、吸水率、稳定时间、软化度等指标符合要求，面团的缺点是：面团弹性强、硬度大、易断裂、面团发酵时膨胀阻力大、发酵时间长，产出的面包体积小...
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补气补血「红豆大枣豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血「红豆大枣豆浆」做法

  • 补气补血「红豆大枣豆浆」

  • 如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能！巨好喝呦。。。小贴士无技巧无难度！...
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补血五红汤（贫血补品）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（贫血补品）做法

  • 补血五红汤（贫血补品）

  • 平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有15分钟放入红枣，最后五分钟放入枸杞和红糖。2.最后3分钟速度10，一碗香浓的补汤来咯，慢慢享...
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甜菜根全麦馒头「100%全麦」补铁补血 健身减脂的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根全麦馒头「100%全麦」补铁补血 健身减脂做法

  • 甜菜根全麦馒头「100%全麦」补铁补血 健身减脂

  • 疫情期间,继续"小攻煮"的生活，淘了一箱甜菜根，无论是榨汁还是烹炒都掩盖不它那浓郁的土腥味，每次做完还特别像凶案现场😂可把我愁坏了🥵所以下午自制纯手工养生馒头🧡😋，两个甜菜根榨汁，用斯佩尔特小麦粉掺脱脂牛奶做一些甜菜根全麦馒头，可以补铁补血🥰一周的早餐口粮有着落了...
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零失败的红豆全蛋蛋挞～女性补血甜品的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的红豆全蛋蛋挞～女性补血甜品做法

  • 零失败的红豆全蛋蛋挞～女性补血甜品

  • 每次烤蛋挞了就觉得烤箱太大，烤太多三个人也吃不完啊，东菱的这款多功能空气炸锅容量刚刚好，还一锅多用呢，高颜值高性能！用料鸡蛋1个牛奶100克细砂糖10克蛋挞皮6个蜜红豆适量零失败的红豆全蛋蛋挞～女性补血甜品的做法准备好材料用具提前买好蛋挞皮，蛋挞皮提前冰箱里拿出来回温将...
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补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）做法

  • 补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）

  • 最近莫名爱上了黑米红豆粥哈哈哈哈自己煮了好几次终于比较成功了😭这次放了燕麦和红枣口感简直upupup！！软糯粘稠简直是心头好了而且很清甜不用再放糖很适合减肥期间的营养早餐o！！以下是1-2人份煮出来差不多两小碗瓷碗的量四百克左右用料红枣4颗（去核后重量20克）红豆30克黑米30...
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全麦红豆包的做法和图解 好吃的全麦红豆包家常做法

  • 全麦红豆包

  • 双11淘宝一直看到红豆包子，粘豆包各种地方特色吃的，尤其红豆包子是那种小时候吃的那种带颗粒感的。淘宝分量又大，甜度还摸不准，就准备做点适合自己口味的，买了一斤豆做了好多好多豆沙。包子是参照这个菜谱。_title_a包子还没吃，我还没看面的效果，后续全麦再摸索摸索用料红豆馅25...
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