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虾滑薏米养生粥的做法食谱

虾滑薏米养生粥好吃的烹饪方法 虾滑薏米养生粥的地道做法和步骤

  • 虾滑薏米养生粥

  • 🔥酷暑来袭🔥常吹空调会令湿气趁虚而入那么如何在柔软的清晨不用早起就能给自己一碗祛湿的元气香粥呢？夏天大厨倾情奉献独门秘籍让你多睡一个小时的同时又能做出美味祛湿的虾滑薏米养生粥～用料鲜虾适量薏米（可混合少量大米、粳米和香米）适量芦笋适量胡萝卜适量香葱适量虾滑薏...
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宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍自制绿豆薏米养生粥做法

  • 宿舍自制绿豆薏米养生粥

  • 用料炒熟薏米20克绿豆30克冰糖15克甘草3片宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法绿豆薏米洗净，浸泡5个小时小熊炖锅一档加入甘草片炖5个小时出锅小贴士薏米必须要炒熟至焦黄，这样寒性才不会太大煮出来的薏米大大的软软的超可爱有没有哈哈因为焖久了所以颜色有点偏红刚出锅的粥颜色...
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简单易学的红豆薏米养生粥美食做法

  • 红豆薏米养生粥

  • 这款粥对于减肥的MM来说是最好不过了，薏米健脾养胃，消水肿，而红豆对皮肤好，所以喝一喝还是不错的哦。但是以下几种人不能吃薏米——1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以...
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绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥做法

  • 绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥

  • 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法绿豆、燕麦仁放锅...
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猪肚薏米粥 养胃粥的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚薏米粥 养胃粥做法

  • 猪肚薏米粥 养胃粥

  • 猪肚和白胡椒是好的搭档，再来点生姜，整个都是暖暖的。太暖了？那来点薏米中和一下吧。孩子总是容易脾胃不和，经常吃吃美味又养身用料猪肚（煮好的）三分之一个薏米50克糯米半杯玉米30克胡萝卜10克味好美白胡椒粉3克味好美生姜粉2克盐3克芝麻油一勺猪肚薏米粥养胃粥的做法薏米洗净...
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薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆花生瘦身养颜粥做法

  • 薏米红豆花生瘦身养颜粥

  • 懒人食谱，节后清脂瘦身的帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。用料薏米1把红豆1把生花生米1把薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法食材合影。洗净后用清水浸泡2～3个小时，夏天得放冰箱。放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。装...
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简单易学的养生薏米海参粥美食做法

  • 养生薏米海参粥

  • 用料海参一只薏米两碗姜片两三片瑶柱三大粒腌好的排骨或贡丸四五小个大米四分之一杯水一升枸杞十几粒养生薏米海参粥的做法把除了海参的所有东西，加了水，下锅，沸腾后小火煮一小时左右把泡发好的海参切丁，下锅煮半小时左右水会一直变少，要一直加，每次加盖过食材就可以了。取决于...
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黑米薏米红豆粥（养生美容）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏米红豆粥（养生美容）做法

  • 黑米薏米红豆粥（养生美容）

  • 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非...
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养生粥—红豆薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥—红豆薏米银耳粥做法

  • 养生粥—红豆薏米银耳粥

  • 夏天是个祛湿的季节，在夏末做一碗健康祛湿消肿的养生粥吧用料红豆一把薏米一把水一升冰糖四颗红枣五颗银耳一朵养生粥—红豆薏米银耳粥的做法把红豆薏米银耳提前泡上，我泡了三个小时左右放入电锅中，加入适当的水煮至沸腾关火焖半个小时焖好后用小火煮至沸腾加入切好的红枣后...
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简单易学的红腰豆薏米养生粥美食做法

  • 红腰豆薏米养生粥

  • 红腰豆👏能够清热解毒，消肿利尿，活血化瘀。对女性来说，具有很好的美容养颜的功效🌹用料红腰豆100克红枣8颗薏仁米100克核桃仁2个核桃山药半根双色藜麦适量黑米30克红腰豆薏米养生粥的做法薏仁米和红腰豆提前凉水泡5~6小时。黑米双色藜麦核桃仁的量可以根据自己的喜好调整，黄...
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养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药做法

  • 养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药

  • 用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。铁棍山药削皮，记得一定要带手套！一定要带手套！！一定要带手套！！！切成小...
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「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥做法

  • 【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

  • 夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用养生壶煲好冬瓜切块，加上昨晚煲好的薏米、瑶柱（干贝、带子），丢到高压锅煮（赶时间的用高...
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养生红豆薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生红豆薏米赤小豆粥做法

  • 养生红豆薏米赤小豆粥

  • 用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖或者冰糖，搅拌均匀则可以出锅。...
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懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥做法

  • 懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥

  • 作为一个曾经在广东待了三年的北方人，始终都没学会南方人那种繁复的养生方法。南方人喜欢煲汤，放的材料各种讲究，最后煲出小小的一罐汤，实在觉得付出和收货不成正比啊。想来终究是自己太懒了，没有人家的耐性，像我这样的懒人，还想学人家养生，就只有一个方法----煮粥！秋天了，养生重在...
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薏仁黑米藜麦养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁黑米藜麦养生粥做法

  • 薏仁黑米藜麦养生粥

  • 薏仁以前我经常会把它和赤小豆一起煮，有祛湿气功效，但是口感不怎么好！薏仁有利水消肿的功效，黑米能滋阴补肾、预防动脉硬化。燕麦能降血脂、降低胆固醇。藜麦也是好东西，富含人体必需的9种氨基酸，薏仁黑米藜麦养生粥，美味且营养，连薏仁都变得好吃了！用料黑米适量薏仁适量燕麦适量...
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简单易学的薏米去湿养生粥美食做法

  • 薏米去湿养生粥

  • 用料薏米50克枸杞10粒水两大碗薏米去湿养生粥的做法薏米浸泡半小时枸杞清洗干净将薏米枸杞水加入豆浆机中打开米糊模式即可依个人口为添加白糖...
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养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥：山药薏米红枣粥做法

  • 养生粥：山药薏米红枣粥

  • 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入大米、薏米，小火30分钟。加入山药、红枣小火再煮20分钟...
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中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥做法

  • 中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥

  • 燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用。还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现...
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红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）做法

  • 红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）

  • 用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方取自《黄帝内经》，本人网上查阅的配方。由于网上并无具体比例，本人经过多次熬制后，感觉这...
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「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥做法

  • 【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜品的养生粥

  • 紫米补血益气暖脾胃，薏米清热益肺除风湿，牛奶的营养也早不必说了。这三中食材相加，好处和味道绝对大于3！根本就是日常养胃养生必备的咯～用料紫米一大勺薏米一大勺牛奶新鲜袋装奶一袋蜂蜜适量【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜品的养生粥的做法紫米和薏米一起淘洗干净后，浸泡2小时（具...
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虾滑双米粥的详细做法大全,简单又营养的虾滑双米粥做法

  • 虾滑双米粥

  • 到了秋天，这天气是一天比一天干燥，给宝宝做碗吃起来湿软好入口，又能补锌补钙的粥真的是太合适~用料有机黄小米5克有机白小米5克胚芽粥米25克黄瓜20克胡萝卜20克干贝3粒虾3只虾滑双米粥的做法准备食材：有机黄小米5克、有机白小米5克、胚芽粥米25克、黄瓜20克、胡萝卜20克、干...
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养生薏米水的做法和图解 好吃的养生薏米水家常做法

  • 养生薏米水

  • 在马来西亚喝了一杯难忘的薏米水，回家赶紧复刻一下用料薏米克冰糖柠檬养生薏米水的做法薏米一小把，浸泡过夜电饭锅加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！电饭煲选择熬粥档，时间到后，将薏米水倒入水杯中，加点熟薏米做装饰，挤入柠檬汁，蜂蜜适量。小贴士薏米水可热饮，也可做冷...
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薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆茯苓芡实养生粥做法

  • 薏米红豆茯苓芡实养生粥

  • 用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重称好赤小豆拿出其他两样除了炒好的薏米，其他的都拿来浸...
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薏米养生汤的做法和图解 好吃的薏米养生汤家常做法

  • 薏米养生汤

  • 舌苔厚白、胃口不好，特别适合饮用。用料薏米30克绿豆15克陈皮6克山楂6克薏米养生汤的做法准备好食材。薏米、绿豆用水浸泡4小时。或者薏米、绿豆洗净放人保险盒藏冰箱速冻2小时，拿出来直接煮。水开放入薏米、绿豆。三分钟后加入陈皮、山楂转小火煮30分钟。放凉后连汤带豆一...
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简单易学的养生绿豆薏米粥美食做法

  • 养生绿豆薏米粥

  • 养颜美容，清热解毒用料绿豆，薏米，冰糖养生绿豆薏米粥的做法先将薏米用热水浸泡四十到五十分钟将浸泡好的薏米和绿豆清洗两次把清洗好的绿豆薏米放入锅内，加入适量的水，先大火煮沸，再用小火慢慢熬，大概看到两米都烂了，就可以了小贴士请记住，在煮的时候，偶尔要用勺搅拌，途中不能加水，煮...
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