![简单易学的一个人的小米粥美食做法]( "简单易学的一个人的小米粥美食做法")
- 用料小米50克一个人的小米粥的做法开水下小米...
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![简单易学的一个人小米粥美食做法]( "简单易学的一个人小米粥美食做法")
- 用料小米70克水1.5升一个人小米粥的做法水1.5升烧开准备70克小米洗干净备用水开放入小米煮至粘稠即可成品...
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![「一人食」刚好一碗的小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」刚好一碗的小米粥做法]( "「一人食」刚好一碗的小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」刚好一碗的小米粥做法")
- 【一人食】简单快捷又美味一人食很重要的一个点就是做到食材物尽其用不浪费，不多不少刚刚好用料小米30克燕麦10克农夫山泉500g/（ml）【一人食】刚好一碗的小米粥的做法30g左右的小米，淘洗2遍，入锅10g左右的燕麦第1杯水250g左右第2杯水250g左右凉水入锅，水开后10分钟左右尝一下口...
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![简单易学的小米粥（一人量）美食做法]( "简单易学的小米粥（一人量）美食做法")
- 用料小米米量杯半杯水过小米面约3分一小米粥（一人量）的做法小米洗净，过水几次，用煲加水过小米面约3分一电磁炉刚开始约1600w档，全程不用盖锅盖，煮滚后调至300w档，中途搅拌一下以免粘锅底，煮到较稠就可以关火小贴士必须在身旁留意煮，煮到开始有点稠时就要搅拌一下，要不很容易煮沸溢...
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![一个人的晚餐-八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐-八宝粥做法]( "一个人的晚餐-八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐-八宝粥做法")
- 老公出差，懒得出去买菜，就把家里现有的材料捣腾出来熬了一锅八宝粥，省时又省事用料绿豆，红豆，莲子，黑米，糯米，红枣枸杞，花生，冰糖等一个人的晚餐-八宝粥的做法所有的材料洗净用开水泡10分钟。然后倒入电饭煲，加水，大概材料的8-10倍水。按下煮饭键（我的是最简单的电饭煲，只有一个按键的）...
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![南瓜小米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（一人食）做法]( "南瓜小米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（一人食）做法")
- #你好2019金黄的南瓜配上黄白的小米，就好比金风玉露的相逢，南瓜甜蜜的风味中有了小米扎实油润的质地，甘淡的小米中也透着南瓜丝丝入扣的绵密口感。这一碗黄灿灿的南瓜小米粥，自带那一眼能够望到底的纯粹和朴实，从选料制作到成品无不淋漓展现在你的眼前。无需枸杞的点缀它自有...
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![小米燕麦黑米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦黑米粥（一人食）做法]( "小米燕麦黑米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦黑米粥（一人食）做法")
- 吃甜吃咸，随自己喜欢2人吃，就加倍；多人吃，几人加几倍，量多换电饭煲/高压锅/大的隔水炖锅煮(๑><๑）用料小米25克黑米10克燕麦10克水420克红糖/冰糖若干小米燕麦黑米粥（一人食）的做法淘洗干净倒入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想...
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![简单易学的一个份～小米粥美食做法]( "简单易学的一个份～小米粥美食做法")
- 因为胖，高血糖高血脂，医生建议要控制体重😬，家里人都不喜欢吃小米粥，我每次用电饭煲做，量少了不好煮，多了我也吃不完😂，某宝上淘的，刚好煮一人份😋😋😋用料小米40克水水加到8分满就可以了，多了怕溢出来一个份～小米粥的做法小米洗净倒入杯中，加水8分满，养生快档40分钟后调到炖品慢档20...
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![一个人的征途，一个人的小确幸的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的征途，一个人的小确幸做法]( "一个人的征途，一个人的小确幸的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的征途，一个人的小确幸做法")
- 考研初试还剩70天~~！！除了每天看书，只有在寝室用电饭煲倒腾自己的口粮能让我感到幸福~希望自己每日一打卡，将这孤勇的征途走完。最后，能在北京中医药大学的宿舍里继续我的小确幸(•̀⌄•́)用料❤️一颗daydayup不焦虑的心🐷一个坐不大的屁屁👀一双不会累的眼镜🤓一个记忆力超...
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![一个人的晚餐之“鱼粥”的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐之“鱼粥”做法]( "一个人的晚餐之“鱼粥”的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐之“鱼粥”做法")
- 用料米一人份草鱼骨一条苏草鱼片半斤茼蒿一人量山药半根一个人的晚餐之“鱼粥”的做法鱼片洗净加少许料酒再洗掉，加少许盐，蚝油，酱油腌一下备用将姜丝煎一下，再下鱼骨煎至金黄色，加入适量开水煮至奶白色，捞出鱼骨（也可不捞出），加入洗好的米和切段的山药，煮熟……加入鱼片（因为鱼片易...
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![一碗小米粥的做法和图解 好吃的一碗小米粥家常做法]( "一碗小米粥的做法和图解 好吃的一碗小米粥家常做法")
- 昨晚吃了烧烤，今早做一碗小米粥清清胃。用料小米两小勺水一碗一碗小米粥的做法水开了放小米，调小火，煮10-20分钟，小米开花就好啦。小贴士注意可能开一半的花喔（夹生），不要问我为什么知道的。...
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![一人食·一个人一个家的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·一个人一个家做法]( "一人食·一个人一个家的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·一个人一个家做法")
- 七情六欲～唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足！来自餐桌上的小确幸！Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果（西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早午餐～智利现摘的猕猴桃🥝可以连皮啃的贝贝南瓜自然熟香蕉🍌素白米粥+鸡蛋+手抓饼炒盘尖...
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![一个小时焖烧杯玉米萝卜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个小时焖烧杯玉米萝卜瘦肉粥做法]( "一个小时焖烧杯玉米萝卜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个小时焖烧杯玉米萝卜瘦肉粥做法")
- 用料一小撮米一小撮玉米一小撮萝卜一个小时焖烧杯玉米萝卜瘦肉粥的做法打杂过一样倒进哪里煮开就好了然后倒进杯子里然后去刷牙吧小贴士想要粘稠又不会说怕肉不熟我直接用冷水把它们加一起煮开倒进杯子里一个小时小时左右就去刷牙做家务好了打开吃太烫冬天要凉一下...
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![「小煮锅一人食」玉米糁粥的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」玉米糁粥做法]( "「小煮锅一人食」玉米糁粥的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」玉米糁粥做法")
- 用料玉米糁成袋装一袋【小煮锅一人食】玉米糁粥的做法玉米糁倒入小煮锅，用量少，不要铺满锅底。加水至最低线。大功率煮10-15分钟，至粘稠度出现明显变化切换至小功率在煮五分钟左右倒入碗中，刚好一碗～口感很好哦...
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![小米大米南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米大米南瓜粥（一人食）做法]( "小米大米南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米大米南瓜粥（一人食）做法")
- 电炖锅晚上预约，炖2.5小时早晨就可以喝啦。我做的粥比较稠，如果想要喝稀一点的可以多加点水，薏米和大米也可以都换成小米，看个人习惯。用料小米20g大米10g薏米10g南瓜50g水400g小米大米南瓜粥（一人食）的做法把小米大米薏米淘洗好放到电炖锅里，然后加入400g的水和50g南瓜。早晨起...
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- ❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九•一人食》早上起来喝一碗暖暖的“小米南瓜粥”，它轻松易煮，口感绵稠，营养丰富，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料小米15克南瓜干10克大米10克藜麦15克水400毫升❀【小米南瓜粥】❀...
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![一个人的皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的皮蛋瘦肉粥做法]( "一个人的皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的皮蛋瘦肉粥做法")
- 适合早上需要给学生党做饭的麻麻们用料皮蛋1个瘦肉少许葱一小撮一个人的皮蛋瘦肉粥的做法提前一个晚上把米泡上。一个人的份量大约就1/3米杯（徒手抓1.5把也是差不多）一个皮蛋+一小块金花火腿（因为家里没有瘦肉）切碎把隔夜泡过米的水倒掉，加水。大约加吃饭的米2.5碗（1000ml）然后...
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![小米糯米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米糯米粥（一人食）做法]( "小米糯米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米糯米粥（一人食）做法")
- 用料小米40克糯米30克红枣干3颗桂圆干3颗水550g小米糯米粥（一人食）的做法洗净食材放入电饭煲点稀饭模式，红枣可以用刀切一下，甜味比较容易散发到粥里，这次忘记放桂圆，加入桂圆会更加香甜。这大概是一碗的量。...
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![南洋风味~椰香西米小麦粥~那个滋味让人一试难忘啊的做法步骤及图解,美味正宗的南洋风味~椰香西米小麦粥~那个滋味让人一试难忘啊做法]( "南洋风味~椰香西米小麦粥~那个滋味让人一试难忘啊的做法步骤及图解,美味正宗的南洋风味~椰香西米小麦粥~那个滋味让人一试难忘啊做法")
- 住在马来西亚的我，从小到大都很喜欢这糖水❤️椰浆和椰糖的味道，浓郁又醇厚，但是又不腻人，加上斑斓叶的独特香味更是让人停不下来小麦的嚼劲和西米的顺滑搭配起来很完美😍用料小麦200克清水1.5公升盐1茶匙椰浆500克香兰叶4-5片西米80克椰糖6片南洋风味~椰香西米小麦粥~那个滋味...
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![一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥做法]( "一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥做法")
- 最近刚生老二，自己一人照看俩孩子，生活逼我研究出如何照顾好自己的饮食健康。现在月子餐只要你有一个电饭锅，也可以一人搞定，而且吃的全面，营养，省事省时，分享给和我同样情况的姐妹分担解忧。我这里研究出来粥系列，肉系列，和甜品汤系列。用料糯米两把小米两把南瓜随意大枣和枸杞随...
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![新年第一个菜谱～“懒人版”暖胃又甜蜜的南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的新年第一个菜谱～“懒人版”暖胃又甜蜜的南瓜小米粥做法]( "新年第一个菜谱～“懒人版”暖胃又甜蜜的南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的新年第一个菜谱～“懒人版”暖胃又甜蜜的南瓜小米粥做法")
- 小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲，能起到很好的健脾、养胃的作用。小米属于黄色，而黄色入脾经、主运化，所以小米南瓜粥能起到增进脾、胃运化的作用。南瓜仍然属于橙黄色，也入脾经，在调理脾、胃运化方面与小米协同，使此粥增进脾、胃运化的功效非常强。从西医角度讲，南瓜中含有丰富...
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![一人食の早餐——小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の早餐——小米海参粥做法]( "一人食の早餐——小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の早餐——小米海参粥做法")
- 用料泡发好海参1只小米30克纯净水适量香葱3克盐适量白胡椒少许一人食の早餐——小米海参粥的做法海参提前泡发好，养生壶内加清水至1200毫升水。小米洗净放入炖盅泡发20分钟。炖盅放入养生壶内。启动养生汤模式隔水炖煮。养生汤模式大概一小时，炖至50分钟时，加入海参继续炖10...
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![小米粥（电炖锅一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小米粥（电炖锅一人份）做法]( "小米粥（电炖锅一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小米粥（电炖锅一人份）做法")
- 最近经常胃痛，每天晚上睡前在电炖锅里放好材料，第二天一早就可以喝上小米粥，再配个自己做的牛奶馒头＋咸菜，希望慢慢把胃养好。试验了很多次，刚好一人份，也是我喜欢的稠度。用料小米10g大米25g水300－350g小米粥（电炖锅一人份）的做法把米称好洗净加入水，电炖锅选择快炖2小时。如果是晚...
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![无人值守一人份大米粥/小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的无人值守一人份大米粥/小米粥做法]( "无人值守一人份大米粥/小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的无人值守一人份大米粥/小米粥做法")
- 喜欢喝现出锅的大米粥，尤其是生病时一天三顿也吃不腻。一人份的大米粥用锅做其实并不方便，虽然我有个迷你高压锅可以实现无人值守。菜谱是一人份可以按份数扩大，只要不超过闷烧罐最大容量。后来找到可以微波炉加热玻璃闷烧罐，简单安全，刷罐比刷锅简单多了！懒人福音。更重要的是...
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![南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（宿舍一人食）做法]( "南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（宿舍一人食）做法")
- 宿舍减肥晚餐，记一下配比。用料南瓜130～150克小米40～50克水500～600克养生壶1个糖适量南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法简单淘洗一下小米，并浸泡20～30mins南瓜切小块养生壶可以先煮开水，然后转煮粥的功能，倒入南瓜和小米。煮开即可。不要频繁掀盖子。可以加少量糖。小贴士小米含水量高，...
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烹调屋
