烹调屋减肥餐-凉拌菠菜木耳金针菇
- 减肥食谱
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用料
| 金针菇 | 1把 |
| 盐 | 克 |
| 菠菜 | 1把 |
| 木耳 | n朵 |
| 麻酱 | 2勺 |
| 调味料 |
减肥餐-凉拌菠菜木耳金针菇的做法
将菠菜 木耳 金针菇分别洗净焯水一分钟
炒熟捞出过凉水
适当控水，取麻酱调稀，加入凉拌汁 生抽 醋 蚝油 盐 麻油，搅拌均匀浇到菠菜上。
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用料
| 金针菇 | 1把 |
| 盐 | 克 |
| 菠菜 | 1把 |
| 木耳 | n朵 |
| 麻酱 | 2勺 |
| 调味料 |
减肥餐-凉拌菠菜木耳金针菇的做法
将菠菜 木耳 金针菇分别洗净焯水一分钟
炒熟捞出过凉水
适当控水，取麻酱调稀，加入凉拌汁 生抽 醋 蚝油 盐 麻油，搅拌均匀浇到菠菜上。
