我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴!
- 减肥食谱
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原料只有燕麦片➕鸡蛋➕牛奶
非常适合减脂期的姐妹们了
作为早餐或者晚餐的碳水来源都非常合适!
让无聊的燕麦片变得香喷喷😋
用料
鸡蛋 | 1个 |
即食燕麦片(我用的世壮的) | 一小包(25)克 |
纯牛奶 | 20克 |
我想把这道菜安利给所有减脂的小伙伴!的做法
把麦片和鸡蛋和牛奶放入一个碗中混合搅拌均匀
用勺子放在烤箱专用硅油纸上,我一般分成三块
烤箱160度20分钟 就做好啦 非常香喷喷 让难吃的即食燕麦变美味
小贴士
牛奶记得少放一点哦 不然燕麦饼可能会流动性太强了 ~
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