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减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂神器|安利给所有减肥的姐妹做法

减脂神器|安利给所有减肥的姐妹

减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图

我真的out了,没想到平平无奇的包菜和鸡蛋能做出这么好吃的东西来!减脂餐才是yyds !对于我这种手残星人真的太友好了!

用料  

鸡蛋 2个
包菜 1/4个
少许
黑胡椒 少许

减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法  

  1. 老样子先准备好所有食材

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第2张
  2. 取1/4个包菜切成细丝约0.4cm宽,大约100g左右

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第3张
  3. 碗中打入两个鸡蛋

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第4张
  4. 撒上黑胡椒

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第5张
  5. 倒入少许盐调味

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌均匀

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第7张
  7. 底部还留有少量蛋黄液

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第8张
  8. 锅热倒少许油,全程中小火,油热后将包菜倒入至锅内,刚倒进去时鸡蛋液会往四周流,记得用铲子往包菜处调整。

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第9张
  9. 蛋饼反扣至盘中

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第10张
  10. 在放置锅内煎两分钟即可出锅

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第11张
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