真想把这个安利给所有减肥的姐妹‼️
- 快手菜
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简单易做,搭配一碗杂粮饭/紫薯/玉米/等主食,吃完很有饱腹感,上班族也可以提前做好第二天微波炉热热就好~
敲方便!美味营养!一大锅才不到300大卡~所有减肥的姐妹get起来!
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(补气血第一名的玉灵膏
(让孩子爱上吃饭,调理脾虚积食便秘的食谱)
(吃了量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了头发多的食谱)
(肝火旺,喝了心情能变好的菜谱)
用料
鸡胸肉 | 150克 |
蘑菇 | 6个 |
圣女果 | 3个 |
真想把这个安利给所有减肥的姐妹‼️的做法
做法:鸡胸提前切小块,加调料腌制10分钟,等待期间洗净蔬菜,切块。锅中倒油,煎熟鸡胸,倒入蔬菜继续翻炒,加少许水,盖上锅盖闷几分钟,搞定~
-炒一下就行,不用太久
味道实在太好了
减脂太快了了
小贴士
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