烹调屋无油煎鸡胸肉(如何去腥味)
- 减肥食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 葱姜料酒 | 2勺 |
| 开水 | 600克 |
无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法
把水烧开，放去薄片大块鸡胸肉，滴几滴料酒
![无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第2张]( "无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第2张")
出了很多白色沫沫就可以出锅啦
![无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第3张]( "无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第3张")
放入自来水中清洗2遍
![无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第4张]( "无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第4张")
由于无法掌握火候，我直接用电饼铛来煎
![无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第5张]( "无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第5张")
煎成2面发黄就可以吃了，电饼铛唯一的好处就是煎熟了，不容易老还很香，这样就可以吃了，也可以撒上黑胡椒粉
![无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第6张]( "无油煎鸡胸肉(如何去腥味)的做法步骤图 第6张")
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