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油煎的做法食谱

简单易学的豌豆汁油煎薄饼卷美食做法

  • 豌豆汁油煎薄饼卷

  • 这道薄饼卷,俺们也不知道属于那家菜系。估计这道薄饼卷,奥运会期间给老外吃,肯定会受欢迎,金牌估计会多拿几块。听说这届奥运会有20％运动员素食主义者,听说世界最著名的中长跑之王，卡尔•刘易斯是一个严格的素食者。其实吃素不存在营养不良问题,而是人们观念问题,古人云：“...
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简单易学的蒜油煎三文鱼排美食做法

  • 蒜油煎三文鱼排

  • 美味的食材只要简单的调味就很会好吃，每次我煎三文鱼的时候家里的小馋猫就会趴在旁边流口水盯着看哈哈～三文鱼我是一买回来就做，因为新鲜的最好吃，但是冷冻的也可以做啦用料三文鱼排一块蒜我用了八颗盐黑胡椒粉柠檬适量蒜油煎三文鱼排的做法拿出三文鱼，用厨房用纸轻轻按压擦去...
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简单易学的无油煎三文鱼段美食做法

  • 无油煎三文鱼段

  • 无油煎三文鱼段用料三文鱼段4片盐少许无油煎三文鱼段的做法三文鱼段化冻处理干净，并用厨房纸把多余水分吸干。（如果是新鲜三文鱼段更好）把三文鱼段放置在已经加热的平底锅煎，把大火关小至中火。煎至鱼焦黄小心翻面继续煎两面都焦黄时撒上细盐少许出过即可。整个过程不需要油，...
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匠心香葱油煎肠披萨的做法步骤及图解,美味正宗的匠心香葱油煎肠披萨做法

  • 匠心香葱油煎肠披萨

  • 一年又快过去了，为了迎接新的开始年底的小聚是少不了啊！邀请家人好友来家里做客得瑟一下自己的手艺，做上一桌西式的新年大餐是又体面又开心，披萨是聚餐中不能少的主食，此方法可以做两个10寸的香葱油煎肠披萨，适合4至5人一起享用！#下厨，感觉更多新年味道#将新年的期盼封入烤箱，等待...
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鸡胸肉不要再油煎啦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉不要再油煎啦做法

  • 鸡胸肉不要再油煎啦

  • 用料鸡胸肉1块盐3克蚝油1勺生抽1勺小米辣2个热油1勺蒜5瓣鸡胸肉不要再油煎啦的做法鸡胸肉加入葱姜，料酒煮熟，撕成条状。碗中加入蒜，小米辣，生抽和蚝油，再加入一勺热油，拌匀把调料倒入鸡丝中拌匀。小贴士1.依据买的鸡胸肉大小，适量调整调料2.也可以不用放盐，蚝油和生抽味道比较咸...
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油煎小馄饨的做法和图解 好吃的油煎小馄饨家常做法

  • 油煎小馄饨

  • 饺子可以煎，小馄饨也可以！用料小馄饨植物油水油煎小馄饨的做法热油后小馄饨竖放在平底锅上、尽量别倒了。小火煎3-5分钟之后倒入少量水，盖上锅盖小火焖。水干后再加入少量水盖上锅盖继续焖，看情况熟了以后就可以出锅，没熟继续焖。出锅小贴士全程小火，火太大容易烧焦哦！...
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简单易学的青团/油煎青饼美食做法

  • 青团/油煎青饼

  • 用料糯米粉200克白糖60克艾草叶打成汁200克油20克开水76克小苏打1克青团/油煎青饼的做法剪一盆艾草叶，洗干净后称重大概在90-110左右(多点少点都没有关系，无非艾草味道重点或者淡点)水烧开，加入1g小苏打，放入艾草烫1分钟，捞出捞出艾草放入料理机打碎，稍微加一点点水或者不加都...
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简单易学的油煎杏鲍菇黄鸡枞美食做法

  • 油煎杏鲍菇黄鸡枞

  • 用料香草碎杏鲍菇油浸黄鸡枞蒜橄榄油油煎杏鲍菇黄鸡枞的做法杏鲍菇洗净，切条。手指粗细即可蒜切末。下入锅中，加2勺橄榄油，炒出香味下入杏鲍菇，煎炒2-3分钟加适量盐调味加入150g油浸鸡枞菌，混合均匀，继续炒2-3分钟撒上少许香草碎，即可。——香草碎可以增加风味，有新鲜的香草更好...
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油煎鳝鱼干的做法和图解 好吃的油煎鳝鱼干家常做法

  • 油煎鳝鱼干

  • 长海县哈仙岛海钓海鳗鱼（鳝鱼），天然纯淡晾晒，啥调料都不用加，味道老鲜美了！用料油50克鳝鱼干1条油煎鳝鱼干的做法鱼干都是处理好的，拿回家清水洗一下，这是淡干鱼干不用泡水，切成段！锅里放少许油，等油热了以后，把鳝鱼段放到锅里，煎至两面金黄即可出锅，不用添加任何调料！装盘出锅，趁热吃更...
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油煎猪排。的做法和图解 好吃的油煎猪排。家常做法

  • 油煎猪排。

  • 用料猪里脊肉。|条油，适量盐适量玉米淀粉适量面包糠适量。鸡蛋。2只油煎猪排。的做法猪里脊肉切薄片。放一点盐拌匀，放冰箱腌2小时以上。一盆放玉米淀粉，一盆放鸡蛋打散，一盆放面包糠，里脊肉先放在玉米淀粉里面两面按上粉，在放蛋液里面，在放面包糠里按压。锅烧热，放油，烧热，放里脊...
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简单易学的油煎小黄花鱼美食做法

  • 油煎小黄花鱼

  • 简单好吃用料小黄花鱼若干条干面粉适量盐，白胡椒粉，料酒，适量油煎小黄花鱼的做法小黄花鱼，清洗干净，控水，依次放入盐，白胡椒粉，料酒，搅拌均匀！味半小时后加入干面粉拌匀！锅中放油，烧热，放入鱼，煎至金黄色，出锅！...
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简单易学的健康少油煎茄子美食做法

  • 健康少油煎茄子

  • 周末书店看了一本书，里面有煎这种做法，正好家里也有牛排锅，就试了一下。书里写的配方已不记得，随意搭配了下，煎出来味道也挺好吃的。用料茄子一条橄榄油适量盐适量健康少油煎茄子的做法茄子洗净切片加少许盐，搅拌均匀，静置一会儿。再看茄片儿有一点点软了，然后加入橄榄油。顺便又...
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咸鸡蛋油煎的做法和图解 好吃的咸鸡蛋油煎家常做法

  • 咸鸡蛋油煎

  • 男友清明从老家回来，带了些自家做的咸鸡蛋。不知道要怎么存放，直接就做晚餐好了。其实咸鸭蛋味道会更赞。。用料咸鸡蛋三个干辣椒3-4个姜蒜少许咸鸡蛋油煎的做法先将咸鸡蛋用清水煮熟，煮鸡蛋的同时可以将需要的配料切好备用，干辣椒切段，姜切丝，蒜切末。待鸡蛋煮熟剥壳后，切成你...
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无油煎牛肉片—减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的无油煎牛肉片—减肥食谱做法

  • 无油煎牛肉片—减肥食谱

  • 最近家里某只按照模特Treesa的减肥食谱努力着，，前三天的肉类只有午餐的牛肉，且要求无油无糖无酱油，就自己研制了这款煎牛肉，与减肥的小伙伴共享之。因为无油，必须要用不粘锅哦，以前我家都不太用不粘锅的，现在主吃无油菜品，不粘锅成了新宠……用料纯瘦牛肉200-300g黑胡椒碎适量辣椒...
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油煎花蟹。的做法和图解 好吃的油煎花蟹。家常做法

  • 油煎花蟹。

  • 用料花蟹三只葱姜蒜洋葱适量生抽适量蒸鱼豉油适量油煎花蟹。的做法蟹清理干净切成两半锅烧热烧热油，下花蟹煎至膏体金黄，再加入葱姜蒜洋葱炒香。淋入蒸鱼豉油些许，生抽些许。加入清水焖熟收汁即可！装盘开吃。小贴士1.油煎加了生抽和蒸鱼豉油咸度够了，不需要加盐，当然如果家里偏...
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油煎小馒头的做法和图解 好吃的油煎小馒头家常做法

  • 油煎小馒头

  • 下班后经常会去菜场买点馒头回来吃，可是一个不够，两个太多，剩下的吃不掉太浪费了，记得《武林外传》里的邢捕头最喜欢吃油煎馒头，于是自己就开始整着吃了！用料鸡蛋4个馒头2个食盐适量（自己觉得好就好）食用油豆油更香油煎小馒头的做法1、将馒头切成片待用2、将鸡蛋打入碗中加入少许...
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轻食丨不放油煎鸡肉藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的轻食丨不放油煎鸡肉藜麦沙拉做法

  • 轻食丨不放油煎鸡肉藜麦沙拉

  • 春天来了～想瘦成一道⚡️用料柚子3瓣藜麦40克鸡腿1个红彩椒半个皱叶生菜4片樱桃萝卜1个水250克盐1/4小勺胡椒粉1/8小勺柠檬半个轻食丨不放油煎鸡肉藜麦沙拉的做法鸡腿肉去骨，皮朝砧板放置，用刀在腿肉上肉厚位置多割几刀，不要割破皮，撒点盐，胡椒粉，柠檬汁揉匀；（喜欢嫩滑可在肉这面揉...
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油煎南瓜片的做法和图解 好吃的油煎南瓜片家常做法

  • 油煎南瓜片

  • 适量的油，香甜的南瓜片，保留食材本身的味道，最简单的快手“菜”啦！用料南瓜半只食用油5-10克白砂糖3克油煎南瓜片的做法把南瓜洗净，切长方形，然后切成片。一块南瓜的厚度差不多可以切成四片哦，片越薄越好吃。生南瓜有点硬，考验刀功和刀锅内倒入油热锅热油的时候，放入南瓜片煎，两面...
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油煎鸡腿菇的做法和图解 好吃的油煎鸡腿菇家常做法

  • 油煎鸡腿菇

  • 很简单很好吃比肉都香用料鸡腿菇两根盐少许油少许油煎鸡腿菇的做法鸡腿菇切成薄片饼档锅加热放入少许植物油再放入鸡腿菇片两面煎黄出锅撒上一点盐就ok啦...
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油煎荷包蛋的做法和图解 好吃的油煎荷包蛋家常做法

  • 油煎荷包蛋

  • 用料色拉油一亳升盐一丢丢花椒面一丢丢鸡蛋一个油煎荷包蛋的做法锅里倒上油，小火，油开了把鸡蛋打的锅里，放少许盐和花椒面，盖好锅盖2，3分钟以后就可以了，美味的煎鸡蛋就0K了。小贴士注意:调小火...
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减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼做法

  • 减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼

  • 用料小米荞麦粉「其他粗粮粉都可以」50克鸡蛋一个全蛋一个蛋白葱花适量盐适量减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法粗粮粉加鸡蛋加适量水搅拌均匀，加一点葱花和适量盐锅烧热直接倒面糊进去煎制两面黄即可。颜色诱人摆盘也好看小贴士配上番茄洋葱酱汤味道好极了，做早餐也是...
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油煎年糕--简单易操作的做法步骤及图解,美味正宗的油煎年糕--简单易操作做法

  • 油煎年糕--简单易操作

  • 用料年糕3根葱些许盐些许油些许料酒些许油煎年糕--简单易操作的做法年糕切片，对半切开，适当的薄度葱切断锅里放上少许油，将年糕一片片入锅开始煎，炸至两面金黄色，放入少许盐，再倒入少许料酒，用铲子翻几下，盖上锅盖小火蒙半分钟，出锅小贴士一、记得要用小火二、料酒放了年糕会很香...
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简单易学的不油煎有机花菜美食做法

  • 不油煎有机花菜

  • 花菜做法简单又好吃，不信你动手来用料菜花1斤红辣椒1个绿辣椒1个生姜1小块五花肉100克生抽3勺盐5克不油煎有机花菜的做法花菜切开，清水加入小苏打清理干净锅中加入适量的水煮开，加入1克食用盐，几滴食用油，将花菜倒入锅中煮至30S，捞出沥干将五花肉切小块，红辣椒、绿辣椒滚刀切开，...
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无油煎鲷鱼的做法和图解 好吃的无油煎鲷鱼家常做法

  • 无油煎鲷鱼

  • 健身不能吃油，用盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜、黄辣椒、蚝油、料酒把鲷鱼的2面抹均匀，放一晚上，第二天用不粘锅煎一下就好了。用料盐7克鲷鱼5片柠檬1/3个料酒3勺蚝油适量黑胡椒适量黄辣椒适量无油煎鲷鱼的做法腌制一晚上煎到变色...
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油煎肉粽的做法和图解 好吃的油煎肉粽家常做法

  • 油煎肉粽

  • #粽子的108种吃法#前几日南方朋友寄过来一盒五芳斋肉粽，习惯了蜂蜜粽子的北方人，肉粽真的是不合口味，变个花样是不是能好点呢？搜到油煎粽子的菜谱，自己又稍作改动，配上调好的辣椒蒜汁，还真是别有一番风味用料炒熟的白芝麻煮熟的香菇鲜肉粽食用油绿线椒大蒜干红辣椒丝花椒盐，醋，生...
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