鸡肉抄手
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 2块 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
红薯淀粉 | 2勺克 |
水 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
老姜 | 适量块 |
虾皮 | 1把 |
杏鲍菇 | 1个 |
鸡肉抄手的做法
鸡胸肉剃油剃筋和老姜一起剁成肉糜。
加入鸡蛋,红薯淀粉,水,盐,白胡椒,耗油和洗了的虾皮。搅匀…
多搅一下,上劲。就是看起来黏糊糊的…
(鸡胸肉剁酱很容易,不建议用绞肉机。洗的时候记得洗完,挤挤水)杏鲍菇切丁,不要太小,小了没口感,不要太大,大了抄手皮里全是杏鲍菇。
(我小手指指甲比较小哈,指甲壳一半那样的立方体…不要精确到问我几毫米😂)
切好以后,加盐拌匀,等着出水。
大约五分钟,把杏鲍菇丁水挤干,加入刚才的鸡肉馅中拌匀(统一方向哈,要么顺,要么逆。)好了,馅已好。包吧…
吃起来翠翠的,有虾皮的味道…没有一点鸡胸肉味…
大人佐料随意…
小朋友的话,可以打紫菜汤底,鲜得只记得妈妈,忘了爸爸…
马小姐说的,好吃得,爸爸的名字都忘了😅
图中是我的餐食…减脂期,没得啥子佐料😜
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