减肥从嘴开始

减肥的第一步就是清淡饮食，所以水煮菜走起

用料  

减肥从嘴开始的做法  

1. 将鸡胸肉煮熟，注意是添冷水开始煮，适当放点料酒和姜片，大约10分钟，用筷子可以轻松插透鸡肉即可

2. 将所有蔬菜洗净，叶子菜就手撕成条，茎状菜就切丝切条都行

3. 锅里添开水，打入一个鸡蛋，稍微煮一会成型，然后放入蔬菜最后放鸡胸肉，煮开锅即可。