烹调屋减肥第十餐·四日午餐
- 减肥食谱
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用料
| 扇贝 | 半盒 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 韭菜 | 1小把 |
| 小米椒 | 2个 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 姜 | 半片 |
| 油 | 薄薄一层 |
| 香油 | 1滴 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 醋 | 少许 |
减肥第十餐·四日午餐的做法
扇贝做法：把蒜末 辣椒 葱姜炒香，放一点生抽、鸡精、醋，香油可以放一点。鸡蛋另外炒好放，最后放韭菜。切忌炒太长时间，扇贝肉和鸡蛋会变老。譬如今天的我……
![减肥第十餐·四日午餐的做法步骤图 第2张]( "减肥第十餐·四日午餐的做法步骤图 第2张")
油抹一层，放入半瓣蒜末，放入花菜，生抽，醋，出锅。一定要看好火……
![减肥第十餐·四日午餐的做法步骤图 第3张]( "减肥第十餐·四日午餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
今天精神不佳，连续三天没睡好觉了，小伙伴们，一定要保证睡眠～
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