烹调屋一人食 菌菇莴笋鱼丸汤
- 减肥食谱
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今天中午一个人吃饭，炒一份蔬菜，再搭配一份清爽的汤吧
用料
| 鱼丸 | 4个 |
| 莴笋 | 几片 |
| 海鲜菇 | 7-8朵 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 水 | 适量 |
一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法
鱼丸从速冻拿出来，用冷水泡着化冻，海鲜菇洗净，掰小朵，莴笋切几片
![一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第2张]( "一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第2张")
小锅倒入适量水，烧开后放入鱼丸，盖上盖子烧一会儿
![一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第3张]( "一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第3张")
放入海鲜菇，莴笋，盖上盖子继续煮，煮熟后，放入适量盐和一勺白胡椒粉提鲜
![一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第4张]( "一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第4张")
关火，开吃！
![一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第5张]( "一人食 菌菇莴笋鱼丸汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
是不是很简单的一人食呢？如果家里有其他菌菇，也可以换成其他的（秀珍菇，白蘑菇，等），蔬菜也可以换成鸡毛菜之类的，自己一个人吃饭就是要量少一些品种多一些，这样才能营养均衡哦
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