一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤

用料  

一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤的做法  

1. 准备食材

2. 准备食材

3. 蒜 姜 生抽 蚝油 醋 料酒 盐制30分钟

4. 1. 腌制好的鱼肉焯水撇去浮末 捞出备用 2.锅烧干 放入辣椒 姜丝 蒜片 爆香 3. 鱼肉煎炒出香味 4.加入水 豆腐 杏鲍菇焖煮即可出锅

5. 又做了一次 🐟厚厚吃

6. 低脂高蛋白