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减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐--减脂增肌做法

减肥晚餐--减脂增肌

减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤图

轻断食的自我试验，已经减了2公斤

用料  

蔬菜 各100克，任意选择
酱牛肉 100克
中华沙拉汁 15克

减肥晚餐--减脂增肌的做法  

  1. 蔬菜开水烫熟

  2. 牛肉也烫一下，可以去掉上面的油脂

  3. 加入dressing

    减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤图 第2张

  4. 完成

小贴士

总热量350卡

标签： 减脂 减肥晚餐减脂增肌 晚餐 减肥 增肌
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