烹调屋减肥增肌餐
- 减肥食谱
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马甲线秘方在此了
不饿 不馋 不想吃零食，不流失肌肉
即使不运动，也轻松享受
轻而易举脱脂
用料
| 原切上脑 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 雪梨 | 1颗 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 糖 | 半小勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 生菜 | 5片 |
减肥增肌餐的做法
半片上脑切碎，清水煮熟
![减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第2张]( "减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第2张")
黄瓜雪梨榨汁，或黄瓜西芹
![减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第3张]( "减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第3张")
完成
![减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第4张]( "减肥增肌餐的做法步骤图，减肥增肌餐怎么做好吃 第4张")
完成
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马甲线秘方在此了
不饿 不馋 不想吃零食，不流失肌肉
即使不运动，也轻松享受
轻而易举脱脂
用料
| 原切上脑 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 雪梨 | 1颗 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 糖 | 半小勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 生菜 | 5片 |
减肥增肌餐的做法
半片上脑切碎，清水煮熟
黄瓜雪梨榨汁，或黄瓜西芹
完成
完成
