烹调屋减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤
- 减肥食谱
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想减肥，又怕饿的做这个就对了
想减肥，又闲做饭麻烦的，做这个就对了
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 生菜 | 5片 |
| 豆腐 | 半块 |
| 胡椒粉 | 适量 |
减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法
前期准备，昨天有豆腐，但是今天感觉酸了，就去掉了，鲍鱼这个是买的试吃，一袋只有一个，不建议买，而且加了之后味道也没有体现出来
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第2张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第2张")
油热，下蒜，煎一下
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第3张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第3张")
炒番茄，建议切小块，方便熬浓汤
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第4张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第4张")
番茄炒软后，加入金针菇，继续炒
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第5张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第5张")
金针菇炒软，我放的鲍鱼汁，平常可以加水，开炖
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第6张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第6张")
加鸡蛋，不要使劲搅，随便搅2下，加生菜，放盐，黑胡椒就可以了，加水版本的要放十三香和南德调料
![减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第7张]( "减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法步骤图 第7张")
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