减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐

从155斤-92斤这半年来，几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤 每次吃完都超满足，一整份汤算下来不到150卡路里，吃这道菜当天必掉秤，会瘦得很好哦，减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉

用料  

减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐的做法  

1. 准备好材料切片

2. 先把皮蛋用小刀分成小份放入清水中，

3. 尽量切小一点

4. 放入水煮

5. 先加入黄瓜

6. 煮开

7. 再加入低脂火腿肠和白蘑菇改小火煮

8. 汤变白色了，加入白胡椒粉

9. 加盐

10. 关火起锅

11. 整个过程10分钟搞定

12. 好吃，这个刷脂汤完全是太好喝啦，不是什么水煮菜能媲美的

13. 好吃😋

14. 我一般煮一锅早餐和晚餐搭配主食吃,就会瘦得很好

小贴士

1.煮汤的水一定不要放多了，那就不好吃了
2.皮蛋一定要切细丁
3.先开大火煮开汤转小火煮3分钟即可出锅