减脂版浓汤
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减肥不是什么都不吃,而是健康得吃,少油少盐,还原食物最本质的味道,这个浓汤被很多人要教程,味道非常不错,减脂必备
用料
玉米青豆胡萝卜粒 | 1把 |
脱脂牛奶 | 150ml |
口蘑 | 2个 |
虾仁 | 6个 |
黑胡椒碎 | 适量 |
减脂版浓汤的做法
虾仁撒上黑胡椒入下味道
锅里倒入牛奶,把所有的食材放锅里煮,撒上黑胡椒,煮到牛奶变浓稠点就可以了,大约五分钟
装盘,摆上迷迭香就OK啦!超级简单~
小贴士
如果不减脂的话,可以放全脂牛奶加奶油,味道会更好,我减脂,所以就用了脱脂牛奶,味道没有那么浓厚,如果汤想要更浓稠一点,可以放点淀粉之类的;我买的速冻的玉米青豆胡萝卜粒,比较快,不用自己再切什么的了
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