减脂人士的冰淇淋!!
- 减肥食谱
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用料
杂粮(糙米、红豆、黑豆、藜麦等) | 适量克 |
牛奶 | 一袋230g |
红枣 | 六颗 |
减脂人士的冰淇淋!!的做法
泡杂粮米,我是自己掺的红豆黑豆黄豆藜麦糙米大黄米等等,我觉得用什么应该都差不多,根据自己想要做得多少取出,泡一晚上
第二天早上放入破壁机➕一袋奶➕五个红枣(因为我泡的米不是太多就放了一袋奶和五个红枣),按豆浆模式
没有模具,就打好后倒入乐扣方盒里。晾凉后放入冰箱冰冻
下午挖出来一块就是这样,没有冰渣,是奶油冰淇淋口感!!绝了
小贴士
因为没想到能成功,就拍照不多,我觉得糙米和豆≈淀粉,红枣≈糖,所以很成功!!回头再做了补图
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