烹调屋去湿减肥糊
- 补血食谱
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用料
| 赤小豆 | 80克 |
| 薏米 | 70克 |
| 莲子 | 40克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
去湿减肥糊的做法
把原材料洗干净后提前泡一晚
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用小火把原材料倒入锅里炒一会
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炒过之后的原材料倒入料理机里
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红枣去核剪片一起倒入料理机里
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过后再把枸杞水倒进去
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加入适量红糖和800毫升的水
![去湿减肥糊的做法步骤图，去湿减肥糊怎么做好吃 第7张]( "去湿减肥糊的做法步骤图，去湿减肥糊怎么做好吃 第7张")
盖上盖子点击婴儿糊键就可以启动
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这个就是成品，既香浓又有营养
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小贴士
原材料需要炒过之后才能去湿，不然就不会有去湿排毒的功效
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