烹调屋减肥祛湿去水肿
- 减肥食谱
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一位80后陪读妈妈，每天除了给家人研究各种吃，还是各种吃，对于吃的爱好广泛，欢迎宝妈交流经验
用料
| 薏米 | 150克 |
| 山药 | 100克 |
| 茯苓 | 100克 |
| 赤小豆 | 150克 |
| 黑芝麻 | 120克 |
| 芡实 | 100克 |
| 黑豆 | 80克 |
| 蜂蜜 | 适量 |
减肥祛湿去水肿的做法
小火翻炒至熟透
![减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第2张]( "减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第2张")
所有炒熟的食材研磨成细粉状态
![减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第3张]( "减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第3张")
蜂蜜拌匀成型切块
![减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第4张]( "减肥祛湿去水肿的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
只要耐心就好😂😂
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