烹调屋去湿气饮
- 菜谱
- 关注：2.53W次
据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。
用料
| 薏米 | |
| 芡实 | |
| 赤小豆 | |
| 茯苓 | 以上混合材料都是炒过的一量杯（也可用没炒过的） |
| 红枣 | 5颗 |
去湿气饮的做法
豆浆机原配量杯一杯薏米等混合原料，红枣去核。放红枣是为了增加甜味。
![去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第2张]( "去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第2张")
水加到1100ml刻度线，选五谷浆模式，预约好
![去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第3张]( "去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第3张")
喝喽～
![去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第4张]( "去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第4张")
小贴士
昨天早上喝了一焖烧杯，撑到了。中午只吃了牛柳和一份蔬菜，好饱好饱。长期当代餐喝估计会减肥，哈哈哈哈哈
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/p2jmog.html
