烹调屋减肥祛湿糕
- 减肥食谱
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减肥先去湿，祛湿健脾的祛湿糕吃起来，零添加，小孩也可以放心吃的小零食
用料
| 赤小豆 80 | 克 |
| 茯苓 100 | 克 |
| 芡实 100 | 克 |
| 薏米80 | 克 |
| 山药 100 | 根 |
| 黑芝麻 100 | 克 |
| 糯米粉适量 | 克 |
| 蜂蜜适量 | 勺 |
减肥祛湿糕的做法
所有食材炒熟，黑芝麻留一部分，其他食材破壁机打成粉，
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第2张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第2张")
把未打粉的熟黑芝麻混合再粉里，用蜂蜜混合均匀，像揉面团一样
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第3张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第3张")
揉好，杆均匀，撒上熟糯米粉，切块
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第4张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第4张")
切成如图所示，小颗粒
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第5张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第5张")
打包
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第6张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第6张")
湿气自测表，对比需要可以准备起来！
![减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第7张]( "减肥祛湿糕的做法步骤图，减肥祛湿糕怎么做好吃 第7张")
小贴士
每天6到10颗，零添加，放心吃！
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