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- 女人贫血时，月经也是大受影响的，这时候多吃补血食材，不需要太复杂，简简单单的药材，它效果就很好！促进造血，补气血用料党参15克黄芪15克当归3片红枣5颗枸杞少许黄芪当归党参气血茶的做法准备好所有材料，清洗干净这是无硫老当归，现切的，味道浓这是野生党参，也是无硫磺，甜这是山西野生黄...
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![补血补气又养生的红糖年糕的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气又养生的红糖年糕做法]( "补血补气又养生的红糖年糕的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气又养生的红糖年糕做法")
- 从小吃到大的红糖年糕，香甜软糯，补血又补气，是个非常不错的养生小甜品，又有着美好寓意“年年高升”用料糯米粉190克玉米淀粉40克牛奶100克红糖40克热水150克红枣4颗食用油1勺补血补气又养生的红糖年糕的做法红枣洗净，切片备用红糖加入150克热水，搅拌至融化，冷却备用冷却后的红糖...
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![简单易学的墨鱼干炖排骨美食做法]( "简单易学的墨鱼干炖排骨美食做法")
- 用料排骨250克姜四片盐一勺墨鱼干两只葱两根墨鱼干炖排骨的做法墨鱼干洗净泡半小时开水焯排骨五分钟后捞出冲洗干净姜切片，葱切末墨鱼干撕去黑膜和墨囊，眼睛，牙齿排骨，墨鱼干加水没过，放姜片，烧开水后再炖四十分钟出锅前加盐一勺和撒葱花墨鱼干炖排骨完成...
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![补血五红粥（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（简易版）做法]( "补血五红粥（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（简易版）做法")
- 气血不足，经期来的时候早上我都煮了当早餐吃，香甜软糯，特别好吃！比例是1人份用料红枣2颗红豆30克枸杞10粒红皮花生10克古方红糖2粒糯米30克水2碗莲子适量桂圆适量补血五红粥（简易版）的做法红豆花生不好烂，可以提前浸泡几个小时，准备好以上的食材，放进电饭煲按煮粥模式2小时，剩下几...
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![秋季热饮［银耳雪梨羹］［五红汤］［芝麻糊］［玉米汁］的做法步骤及图解,美味正宗的秋季热饮［银耳雪梨羹］［五红汤］［芝麻糊］［玉米汁］做法]( "秋季热饮［银耳雪梨羹］［五红汤］［芝麻糊］［玉米汁］的做法步骤及图解,美味正宗的秋季热饮［银耳雪梨羹］［五红汤］［芝麻糊］［玉米汁］做法")
- 用料鲜炸玉米汁：新鲜玉米130克糯米20克小米20克冰糖10克水500克香浓芝麻糊：黑芝麻100克核桃仁30克糯米30克花生20克冰糖10克水600克五红汤：红米30克红枣30克花生40克枸杞10克红豆50克红糖（可不放）5克水600克银耳雪梨羹：莲子20克泡发银耳40克（干4克）百合25克（干10克）雪梨1个冰糖10克...
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![女人的专利‖猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的女人的专利‖猪脚姜做法]( "女人的专利‖猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的女人的专利‖猪脚姜做法")
- 犹记得当年在广东打工的时候，当时在佛山第一次吃猪脚姜，从此就爱上了这个口味口感，酸甜的汤汁，粉粉的姜，软烂的猪脚，后来回来以后再也没吃过这种口感的猪脚姜，自己也曾经试过煲，但总是煲不出那种口感，也问过广东的朋友，她说她们当地有自己做的甜醋，由于运费问题就不了了之，但有次大嫂...
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![「每周一汤」人参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「每周一汤」人参乌鸡汤做法]( "「每周一汤」人参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「每周一汤」人参乌鸡汤做法")
- 每周末都想给自己和家人煲一次汤，犒劳一下自己，一周工作辛苦啦，好好滋补一下吧用料乌鸡半只人参1条虫草花1把红枣5颗盐适量【每周一汤】人参乌鸡汤的做法人参1根（想要味道浓一点可以多加1根）、乌鸡半只、红枣5颗洗干净备用，抓一把虫草花泡水锅里放入清水，煮开，放进人参、乌鸡、红...
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![简单易学的补血补脑红枣蛋糕美食做法]( "简单易学的补血补脑红枣蛋糕美食做法")
- 这是一款我个人比较喜欢的红枣蛋糕，因为里面加了很多的坚果，还有红糖枣泥是一款，对于女性朋友比较好的蛋糕，或者是平时你不爱吃红枣或者是红糖的，可以选择做这样一款蛋糕去尝试一下，有可能你会爱上他。其实作为两个孩子的妈妈，我明显发觉生完孩子，我特别需要红糖来给我补血还有红...
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![补气血素汤的做法和图解 好吃的补气血素汤家常做法]( "补气血素汤的做法和图解 好吃的补气血素汤家常做法")
- 自己调配的一款补气血素汤哈哈！更爱喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（红枸杞）10克红枣3/5颗枸杞粒补气血素汤的做法把红枣去核与黑枸杞，墨梅先用水冲洗清洁一下。把洗净的墨梅、红枣、枸杞放入茶壶中，冲入开水略泡一会儿，即刻饮用，暖暖的舒服。也可把茶壶放在温茶器上保温，随时饮用。清...
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![简单易学的无添加红枣花生酱美食做法]( "简单易学的无添加红枣花生酱美食做法")
- 红枣花生酱↣配料花生、红枣、核桃油含有丰富的铁、钙、蛋白质以及膳食纤维可以给宝宝蘸酱、拌菜、拌面等等浓郁的香味、让宝宝爱上吃饭丰富的营养、让宝宝健康成长需要的➕V15102421203用料红枣50g花生250g核桃油适量无添加红枣花生酱的做法花生炒熟去皮注意千万不要炒...
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![食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤做法]( "食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤做法")
- 黄帝内经云:人要长生，食饮有节，起居有常。今天冬至，开写食饮有节。用料羊肉600克当归112.5克生姜187.5克清水4公升食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤的做法羊肉须本地现宰，不可冷冻，最好前腿肉，洗净。优质药用当归，入纱袋。生姜拍碎，加入4公升纯净水。大火烧开，捞去浮沫。转中火，维持...
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![当归炖鸡汤的做法和图解 好吃的当归炖鸡汤家常做法]( "当归炖鸡汤的做法和图解 好吃的当归炖鸡汤家常做法")
- 补气血用料枸杞15粒当归3片党参1条姜3片红枣5颗黄芪3片鸡半只桂圆肉4粒当归炖鸡汤的做法准备黄芪，党参，枸杞，桂圆肉，当归，红枣，姜片洗干净备用焯水后的鸡备用全部倒进炖锅炖2-3小时放适量的盐出锅小贴士当归红枣炖鸡汤1-市场买回来的老鸡焯水后洗干净备用2-黄芪，党参，枸杞，桂圆肉，...
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![★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）做法]( "★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）做法")
- 女人任何时候都要补血。对于我们这些懒人来说，在简单的食物中就可以轻轻松松把身体调理好，实在是太完美了😂这个食谱其实算不上是纯米糊，但又不是纯豆浆……姑且就叫米糊吧😜这个食谱需用到豆浆机。如果没有豆浆机的话，料理机也是非常ok的。这个方子是在五红二白的方上来改动...
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![冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿做法]( "冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿做法")
- 药补不如食补，认真的一日食三餐并非只是为了填饱肚子，更是为了身体健康。薏仁，不知道大家是否认识，是一种具有很高的营养价值的粗粮，可以健脾胃，去水肿，还可以美白养颜，而且还不贵，把它适当的添加到我们的日常饮食中，有利无害。🥣材料：排骨700g，薏仁（CoixSeeds）35g，冬瓜450g，干贝2粒（可免）...
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![简单易学的黑鱼炖白萝卜美食做法]( "简单易学的黑鱼炖白萝卜美食做法")
- 白萝卜有降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病的作用。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。两者结合食之有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。用料黑鱼1条料酒1勺盐6克白萝卜1个青菜5颗黑鱼炖白萝...
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![药补不如食补— 靓鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的药补不如食补— 靓鸭汤做法]( "药补不如食补— 靓鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的药补不如食补— 靓鸭汤做法")
- 所谓药补不如食补，最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环，应有其理，这道汤用以养神补身，四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根，增甜味姜两片油少少许盐适量药补不如食补—靓鸭汤的做法准备好上述材料，将除枸杞之外全部药材用清水浸泡...
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![补血五红汤（贫血补品）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（贫血补品）做法]( "补血五红汤（贫血补品）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（贫血补品）做法")
- 平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有15分钟放入红枣，最后五分钟放入枸杞和红糖。2.最后3分钟速度10，一碗香浓的补汤来咯，慢慢享...
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![补气血 高丽花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血 高丽花胶汤做法]( "补气血 高丽花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血 高丽花胶汤做法")
- 经期之前最适合进补的食物！补气血食疗！头晕的时候一喝立马精神。长期使用喝完脸色红润气色好！花胶炖这高丽参一点腥味都没有～超级参香用料猪腱子肉适量高丽参10克麦冬（热底者添加）花胶50克补气血高丽花胶汤的做法我用的是进口的韩国六年根高丽这图可以看一下：功效切片后炖好的高...
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![大姨妈补汤的做法和图解 好吃的大姨妈补汤家常做法]( "大姨妈补汤的做法和图解 好吃的大姨妈补汤家常做法")
- 这里是一人份量，我直接用不锈钢平底大汤碗，放在电磁炉上面煮。不怕上火的，还可以放点桂圆同煮，喜欢甜一点，可以放多一点红糖。这个全程十分钟搞定，用来当个早餐也不错，寒冷的冬天早上，来一碗暖暖的大姨妈补汤，吃完整个身子都暖和了😊用料去核红枣3颗枸杞数粒姜母红糖1小块鸡蛋一个...
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![🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法步骤及图解,美味正宗的🐰当归鸡汤🐶电炖盅版做法]( "🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法步骤及图解,美味正宗的🐰当归鸡汤🐶电炖盅版做法")
- 以前喝汤不是等周末回家就是等闺蜜投喂，买了电炖盅总觉得只炖桃胶银耳羹很浪费，尝试下炖汤。用料白萝卜或其他喜欢的配菜当归片鸡块姜片红枣颗枸杞粒🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法盒马买的切块鸡肉，洗净后温水下锅，煮沸，去浮沫和多余油脂白萝卜垫底岷县当归洗净第一次不知道放多...
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![简单易学的滋补养颜花胶鸡汤美食做法]( "简单易学的滋补养颜花胶鸡汤美食做法")
- 党参黄芪能补中益气红参、当归、桂圆、红枣、枸杞能补血养颜适当的滋补能够补气健脾、活血补血、益肺生津、改善面部黄暗喔。用料鳗鱼胶两条鸡四分之一姜2片红枣6-8颗枸杞适量红参适量当归2片党参适量黄芪适量猪骨2-3块盐适量滋补养颜花胶鸡汤的做法药材备用1:鳗鱼胶切断...
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![暖宫补血的做法和图解 好吃的暖宫补血家常做法]( "暖宫补血的做法和图解 好吃的暖宫补血家常做法")
- 用料红薯1个红枣8颗红糖2块生姜1块暖宫补血的做法如图如图如图如图如图...
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![简单易学的喝出来的气血美食做法]( "简单易学的喝出来的气血美食做法")
- 用料红枣3⃣️颗枸杞10粒桂圆4⃣️颗当归3片鸡肉200克凉白开一碗黄芪7片喝出来的气血的做法食材洗干净丢进炖盅鸡肉开水烫、洗干净隔水炖40分钟、炖好➕少许盐调味即可...
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![自制玉灵膏的做法和图解 好吃的自制玉灵膏家常做法]( "自制玉灵膏的做法和图解 好吃的自制玉灵膏家常做法")
- 改进了玉灵膏的做法膏体更细腻了口感也更好了做法非常简单用料xi阳参50克桂圆500克自制玉灵膏的做法桂圆要用这种带壳的做出来的玉灵膏才会软硬适中买过一次直接去壳的桂圆，做出来膏体太硬，口感不好那种水水的桂圆，水分太大，也不适合。就是一个一个剥桂圆，比较耗时。但是这种...
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![营养丰富补血的红枣红米餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富补血的红枣红米餐包做法]( "营养丰富补血的红枣红米餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富补血的红枣红米餐包做法")
- 用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个（50g左右）木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟，然后沥干尽量挤压多余的水分，浸泡红枣的水甜度很高，不要浪费取120g用来揉面沥干挤...
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烹调屋
