去湿粥 粥 关注:2.3W次 用料 红豆 薏米 红枣 莲子 百合 芡实 枸杞 桃胶 白芝麻 蜂蜜或冰糖 去湿粥的做法 桃胶提前三天泡好,把所有食材都洗干净!放到电压力锅中,加水,按下熬粥键。 粥熬好了,用料理机或者破壁机打碎,喝豆浆就用纱布过滤一下,最好直接喝粥,豆渣也是非常有营养的!!! 最后根据自己口味加蜂蜜或者糖,再撒上白芝麻!大功告成!每天喝一碗,坚持下来就可以去湿咯! 标签: 好吃 去湿粥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/q12loj.html