姨妈补血益气汤
- 补血食谱
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♨️经期要注意保暖 ,多喝热水.
每天煮补血益气汤来喝,晚上热水泡脚!
保证睡眠充足~ 心情舒畅~
用料
红枣 | 6颗 |
桂圆 | 4颗 |
古方红糖 | 2颗 |
枸杞 | 10粒 |
鸡蛋 | 1个 |
姜 | 3片 |
姨妈补血益气汤的做法
红枣 泡水洗净去核,桂圆去皮洗净,枸杞洗净.
除鸡蛋外 所有食材加纯净水煮20分钟.
转小火,用勺子画圈搅拌后,下鸡蛋水泼煮3分钟,关火. 可以放到合适的温度喝就可以啦!
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