补血益气汤
- 补血食谱
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补血,补气,增强抵抗力,养心安神。适合脾胃气虚,表虚自汗,气血两虚的人食用。
孕妇勿食,请不要用铁器炖煮。
用料
红枣 | 4颗 |
黄芪 | 8克 |
干桂圆 | 4只 |
当归 | 6片 |
灵芝 | 6片 |
猪瘦肉 | 看个人 |
补血益气汤的做法
将桂圆剥壳,与其他材料用水冲洗干净,放入炖盅或砂锅里。
我平常吃习惯是猪瘦肉,如果是排骨或者鸡腿,要先焯一下,再放进炖盅里。
最后加冷水,用电炖锅炖2到3小时就好了。时间到后,自行放点盐调味即可。
成品展示
我嫌麻烦这里直接用的是汤包,材料都帮我配好称好。不嫌麻烦的朋友可以自行购买搭配。
小贴士
炖的越久,肉就越软糯。
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