当归煮蛋 补气血(姨妈出走的可做催姨妈汤
- 补血食谱
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节食过度导致姨妈出走 后来喝这个 加泡脚 姨妈来了 量也比之前有变多一点
本来就是补气血 女生嘛 这些好习惯一定要坚持 才会美美的
用料
当归 | 3片/10g左右 |
鸡蛋 | 1-2个 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 10粒 |
桂圆 | 4颗 |
水 | 800ml |
红糖 | 2勺 |
当归煮蛋 补气血(姨妈出走的可做催姨妈汤的做法
鸡蛋煮熟 备用
倒入两碗水 放当归三片 煮10分钟
鸡蛋去壳 可以扎几个孔好吸收汤
跟红枣 桂圆 枸杞洗好加进去
再煮几分钟 加红糖再煮一下捞出(红糖量看自己喜好 当归有味道 红糖可以掩盖一点点 不会那么难喝)把渣子过滤掉 除了当归 其他连鸡蛋带汤吃完
每周连吃1-2天 补气血 对皮肤好
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