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补血的做法食谱

简单易学的补气补血这样吃美食做法

  • 补气补血这样吃

  • 特别适合女孩子吃的糖水用料红枣3-5个枸杞20粒银耳半朵冰糖50克补气补血这样吃的做法食材：银耳半朵，枸杞，红枣，冰糖适量银耳提前泡发好，然后撕成小朵。红枣枸杞洗干净，放入锅中，放入银耳，加入适量清水小火慢炖，等到银耳出胶了之后，放入冰糖在焖煮5分钟即可。超级不错的糖水...
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新汤谱｜🔥红衣花生番鸭党参汤（月子可食）补血的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱｜🔥红衣花生番鸭党参汤（月子可食）补血做法

  • 新汤谱｜🔥红衣花生番鸭党参汤（月子可食）补血

  • 春天补一补，上山打老虎味道非常好儿童可食老人可食孕妇不放党参用料红衣花生一大把姜1片番鸭半只党参半只克盐半勺料酒半瓶盖新汤谱｜🔥红衣花生番鸭党参汤（月子可食）补血的做法红皮花生洗干净。皮要够红的，这里用的小种农货。老番鸭焯水，烫洗干净。这个汤比较清，所以血沫务必冲...
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简单易学的补血补脑红枣蛋糕美食做法

  • 补血补脑红枣蛋糕

  • 这是一款我个人比较喜欢的红枣蛋糕，因为里面加了很多的坚果，还有红糖枣泥是一款，对于女性朋友比较好的蛋糕，或者是平时你不爱吃红枣或者是红糖的，可以选择做这样一款蛋糕去尝试一下，有可能你会爱上他。其实作为两个孩子的妈妈，我明显发觉生完孩子，我特别需要红糖来给我补血还有红...
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产后补血粥：姜汁核桃煲什米的做法步骤及图解,美味正宗的产后补血粥：姜汁核桃煲什米做法

  • 产后补血粥：姜汁核桃煲什米

  • 软糯香甜，补血健脾用料香米100g红砂糖适量生姜20g糯米50g红枣20g核桃仁25g产后补血粥：姜汁核桃煲什米的做法姜去皮，榨成姜汁，备用；糯米、香米洗净，用冷水浸泡3个小时，备用；红枣洗净，与核桃仁一起切成小丁，备用；砂锅放入糯米、香米、核桃仁、姜汁加入适量水。先大火煮沸再改小火煲约4...
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补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血的红枣银耳雪梨糖水做法

  • 补气补血的红枣银耳雪梨糖水

  • 想吃健康的甜品，在解嘴馋的同时滋补身体，简单好喝的甜品。用料银耳一朵雪梨一个红枣10个枸杞20粒干百合15片补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法出胶窍门:提前泡发银耳，冷水泡2小时温水1小时。干百合，枸杞都需要提前泡发。接下来:1.泡发后放入砂锅或电炖锅，加水（煲汤的水最好是过...
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女生必收藏暖宫补血茶好吃的烹饪方法 女生必收藏暖宫补血茶的地道做法和步骤

  • 女生必收藏暖宫补血茶

  • 气血不足老得快，内调很重要，要是例假经常提前推迟，例假颜色发黑有血块，那一定要收藏这款暖宫补血汤，好喝不腻，喝出年轻态肌肤最佳使用时间：经期前一周到例假结束，每天上午喝不要晚上喝作用：补气养血、美容养颜用料鸡蛋1个红枣5颗红糖1块苹果1个女生必收藏暖宫补血茶的做法准备食材...
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暖宫补血汤！调月经，改善贫血！的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫补血汤！调月经，改善贫血！做法

  • 暖宫补血汤！调月经，改善贫血！

  • 最近全国各地的天气已经开始回暖，但气温还是稍显寒冷。。。对女生来说，喝碗暖暖的当归鸡蛋红糖水是非常好的。可以补气血、改善女性月经量少及贫血等情况！用料当归8克鸡蛋2个红枣10颗枸杞10克桂圆5颗黑糖3块暖宫补血汤！调月经，改善贫血！的做法1⃣先把食材准备好，清洗干净。2⃣把...
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美颜补血汤的做法和图解 好吃的美颜补血汤家常做法

  • 美颜补血汤

  • 这是一款非常简单又美味的汤，主要是补气血。用料血糯米桂圆干红枣红豆红糖美颜补血汤的做法把所有材料洗干净，再炖之前放红糖，炖5-7个小时就好了。很简单吧。小贴士春养肝，肝藏血。所以补血很重要哦。...
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补血红枣水的做法和图解 好吃的补血红枣水家常做法

  • 补血红枣水

  • 这款红枣水在我家地位很高，偶尔就会煲来喝，因为超级补气补血，我嫂子坐月子那会身体很虚，一碗就慢慢恢复精气神了，不止是女人的补血佳品，我哥头晕也会来一碗。用料红枣随意鸡蛋随意水适量冰糖适量补血红枣水的做法红枣泡水，泡枣的水后来一起倒进锅里。去核，刀子在核边切下不要切断...
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简单易学的五红补血养颜汤美食做法

  • 五红补血养颜汤

  • 今天早晨做早餐的同时，随手抓了红小豆、红芸豆、红枣、红皮花生米、红糖煮成“五红”汤水。红芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾...
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简单易学的四红补血小米粥美食做法

  • 四红补血小米粥

  • 小米粥养胃，四红汤（红豆，红枣，红衣花生，红糖）补血。两个组合在一起营养又美味，做早餐很适合用料小米红豆红枣带皮的生花生红糖四红补血小米粥的做法所有材料洗净，放入电压力锅中，加水。水和小米的比例1:3。设置到“粥”（大概15分钟）小贴士我放了4个龙眼干，也是补血的。我只放了一点点...
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简单易学的补血养颜枣茶美食做法

  • 补血养颜枣茶

  • 民间确实流传有“日食仨枣，长寿不老”的谚语。尤其冬季多喝枣茶具有消食健胃、补肝益肾，清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效，对高血压、冠心病、动脉硬化等病症，有一定辅助疗效。女人到了这把年纪，总想让面色红润些，所以...
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简单易学的补血养颜的阿胶糕美食做法

  • 补血养颜的阿胶糕

  • 老妈一直说要做终于动手咯，综合多个方子自己总结咯下用料阿胶250g枸杞50g红枣125g桂圆干50g核桃仁250g黑芝麻250g冰糖90g黄酒375g补血养颜的阿胶糕的做法提前两三天把阿胶和黄酒泡制泡制的过程中准备好其他材料，枸杞用料理机打成粉末，红枣去核切小块，桂圆干切小块，黑芝麻打粉...
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「元气补血汤」好吃的烹饪方法 「元气补血汤」的地道做法和步骤

  • 【元气补血汤】

  • 一直吐槽广东的冬天太热，深冬居然还有二十多度！但夏天的二十多度跟冬天的二十多度，其实还是有壁的。我在路上走，脖子跟指尖能明显的feel到丝丝冷意。像我这种体质偏虚偏寒的人，还得多感谢广东二十多度的冬天。看天气预报说下周又要降温，我还是提前给自己回一波血先！做这款元气补...
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一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳的做法步骤及图解,美味正宗的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳做法

  • 一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳

  • 这道以南瓜为主的药膳可以做为主食，也可以作为菜系来吃，而且这些新鲜的蔬菜都是温性，味甘，银杏有点涩，不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰浆粉15克淀粉一勺一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳的做法所有的食材（冰糖忘记上照了）南瓜...
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补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，调经化淤。白里透红靠它做法

  • 补血养颜，调经化淤。白里透红靠它

  • 四物汤包：女生必备经期后喝有助于气血通畅，活血化淤，温养子宫。使脸色红润，肌肤光滑，煮水喝煲肉汤都可以，专为懒女人提供的方便，一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法把所有材料洗净放进养生壶。直接煮水喝...
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淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨的做法步骤及图解,美味正宗的淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨做法

  • 淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨

  • 微涩回甘的汤汁飘溢着淡淡的药材芳香，龙骨和瑶柱使这道汤增鲜不少。看似中药的外表，却有着清香怡人的美味。生熟地可补血滋阴、补精益髓、祛痘淡斑，在这个最宜养生的季节里，爱美的你不妨多喝。用料龙骨600克冬瓜750克生地50克熟地50克瑶柱10克盐3克鸡粉3克淡斑补血，生熟地冬瓜...
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养颜补血荔枝干红枣水的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血荔枝干红枣水做法

  • 养颜补血荔枝干红枣水

  • 今年春节的天气像小时候过年一样，气温在10度以下。一系列过冬操作走起：窝在厚厚的被窝里，羽绒服派上用场，涮火锅，炭火烤串……雨水伴随寒冷，阻挡出门的脚步，于是宅在家里煲剧，做好吃的。看到被冷落在旁许久的荔枝干，煮上一锅荔枝红枣水，与寒冷的天气很搭嘛！用料荔枝干8颗红枣8颗水3～4...
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五红美人豆浆（养颜补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红美人豆浆（养颜补血）做法

  • 五红美人豆浆（养颜补血）

  • 生活累，一半源于生存，一半源于攀比。来杯养颜补血的五红美人豆浆，看谁能比我还红润，羞羞脸……用料红豆30克红枣4颗花生20克枸杞3克桂圆8克水600克五红美人豆浆（养颜补血）的做法你好，各种红认准圆胖胖的才是红豆尽情揉搓清洗红枣去核倒进破壁机加适量水翻滚吧，阿红看，多细腻来，干了...
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简单易学的补血佳品猪肉脯美食做法

  • 补血佳品猪肉脯

  • 商店卖的多少有添加剂，不知名品牌怕肉都不能保障质量，哪有自己做放心！用料瘦肉（里脊更佳）500g酱油、料酒、蜂蜜若干黑胡椒粉、盐、糖若干辣椒粉、花辣粉按口味添加补血佳品猪肉脯的做法瘦肉剁细，尽量细点。拌入盐、糖、料酒、酱油、黑胡椒粉、辣椒粉、花椒粉，顺时针搅拌上劲。腌...
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简单易学的补气补血四红汤美食做法

  • 补气补血四红汤

  • 用料桂圆红枣红豆红糖补气补血四红汤的做法红豆泡一小时，其他泡半小时所有材料放锅里煮一小时，煮好前十分钟放红糖...
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营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥，隔壁姥姥都要馋哭了好吃的烹饪方法 营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥，隔壁姥姥都要馋哭了的地道做法和步骤

  • 营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥，隔壁姥姥都要馋哭了

  • 最近天冷，孩子又生病感冒了去医院验血竟然还有贫血的情况猪肝最补血孩子不爱吃想尽法子弄了这个粥营养全在里面真是太美味了。连我平时不爱喝粥的人都吃上两碗用料猪肝200克瘦肉200克姜1片菠菜一小把胡萝卜半根香菇1朵盐适量酱油1勺蚝油1勺胡椒粉2克白粥1份营养丰富补铁补...
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层层分明的红枣馒头，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的层层分明的红枣馒头，补血益气做法

  • 层层分明的红枣馒头，补血益气

  • 喜欢吃甜甜的东西，馒头怎么可以放过😂红枣和红糖有补血益气功效，不管是小孩还是大人都可以吃。吃惯了普通的白面馒头，来试一试红枣馒头吧。蒸出后，满满的红枣味。用料红枣30克面粉600克酵母3克红糖18克水330克层层分明的红枣馒头，补血益气的做法把所有的食材准备好。把红枣剪...
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苏先生补血黑豆猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的苏先生补血黑豆猪心汤做法

  • 苏先生补血黑豆猪心汤

  • 苏先生煲的爱心补血黑豆猪心汤❤️用料猪心一只黑豆两把姜五片葱一段料酒适量当归两片枸杞十粒红枣五粒苏先生补血黑豆猪心汤的做法黑豆提前洗净冷水泡两个小时备用。猪心洗净切块，加入姜片葱段和料酒冷水汆去除血沫及腥气。焯水洗净后的猪心加入开水、黑豆、当归，料酒及葱段...
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补血猪肝汤的做法和图解 好吃的补血猪肝汤家常做法

  • 补血猪肝汤

  • 用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右红枣洗净，去核备用锅中放入约1000ml的水煮开，然后下姜片，红枣和枸...
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