一分鐘搞定綠豆燕麥牛奶粥無糖版，快手營養兼美味

作為一名正在減肥的學生黨，面對食堂里加糖的早餐無可奈何，想自己動手卻發現工具有限，最關鍵的是，室友都喜歡睡懶覺，我早起吃飯連用電熱壺燒開水都不方便怕吵到她們，有時候要上課又趕不及煮粥，偶然發現一個好辦法，既能節省時間又能把難煮的綠豆煮爛開花，而這個辦法你只需要一個工具，那就是熱水瓶！對，沒錯，是熱水瓶！

用料  

一分鐘搞定綠豆燕麥牛奶粥無糖版，快手營養兼美味的做法  

1. 前一天晚上把綠豆洗乾淨，燒500ml水，把水和綠豆放入空的熱水瓶裡面

2. 第二天早上只需要把熱水瓶裡面的綠豆倒在碗裡，加燕麥加牛奶，完成！

3. 這種燕麥粥還可以衍生出多種變體，讓早餐更加豐富，加入葡萄乾，杏仁，或者把綠豆裡面再加點其他雜糧都是可行的，關鍵是這樣做出來的綠豆比煮的還要爛，不信你就試試吧

小貼士

這個方子是一個人的量，放入熱水瓶的開水可以自己調節，可以多放點水，第二天多出來的綠豆湯可以另外裝起來，在夏季又是一份清熱解暑的飲料