【春天必吃·寶寶小米雞蛋餅】(11M+)
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【💖甜心廚房·寶寶餐課堂】
春天早晚溫差大,反覆無常的天氣影響身體的新陳代謝,導致機體出現失衡的症狀,寶寶就很容易上火。出現面板乾燥、眼屎增多、口舌生瘡、便祕等症狀。
今天的主角小米,它富含維生素B1、B2,而B族維生素又是推動體內代謝不可缺少的元素,而經常會被我們忽略。
小米要是一層不變的煮粥給寶寶喝,肯定會久吃生膩。今天我用小米為主料,搭配南瓜和雞蛋做一款軟餅,也算是粗糧細作的一種新方法。說到味道和口感,吃起來有點像班戟皮,好吃易咀嚼非常軟綿,一上桌就被寶寶搶光了。
小逍遙喜愛度:❤️❤️❤️❤️❤️
難度:⭐️⭐️
時間:20分鐘
用料
雞蛋 | 1個 |
南瓜 | 20克 |
小米 | 30克 |
麵粉 | 30克 |
【春天必吃·寶寶小米雞蛋餅】(11M+)的做法
小米提前浸泡2小時。
(*小米提前浸泡能夠充分泡漲,方便攪打。)南瓜切小塊,放入輔食機中蒸20分鐘,蒸至軟爛,冷卻後搗成泥。
浸泡後的小米倒入輔食機,加入適量清水。(我們也可以把清水替換成配方奶,味道會更好。)
將小米攪打成糊,倒出後過篩,取重80克。碗裡磕入一個雞蛋攪散,依次加入中筋麵粉,小米水,攪拌均勻。
將南瓜泥倒入蛋糊中,攪拌均勻。
拌勻後的麵糊狀態如上圖所示。電陶爐開小火,平底鍋不刷油。
(*記得不要刷油哦!)
平底鍋內倒入蛋液,輕輕搖晃均勻,蛋液煎至熟透。將蛋餅用筷子對摺就可以啦。也可以煎幾個圓形的小餅哦。
完成啦!一端出來就被瘋搶。樣子和口感都有點像班戟皮,我們可以包一點水果也是非常好吃的。
這個雞蛋餅口感非常軟綿,一口吃下去,一點都不粘牙。
小逍遙和我都超級愛吃,真心強烈推薦!
小貼士
南瓜在這道小餅中起調味作用~寶媽們可以用胡蘿蔔、山藥、紅薯等根莖類蔬菜替換。
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