低油少糖無蛋無奶的黑糖紅薯小餅(寶寶磨牙小零嘴)
- 微波爐食譜
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買的紅薯太大顆,蒸著吃了一半,剩下一半自己琢磨著做了這個紅薯黑糖小餅,方子純原創,轉載請註明出處。此份量可做35cm烤盤兩盤
用料
紅薯泥 | 150g |
水 | 15g |
低粉 | 170g |
玉米油 | 30g |
黑糖 | 15g |
泡打粉 | 1/4teaspoon |
低油少糖無蛋無奶的黑糖紅薯小餅(寶寶磨牙小零嘴)的做法
紅薯切厚片,蓋上保鮮膜用微波爐高火叮3分鐘取出碾成泥,加少量水攪拌均勻。
紅薯泥加入黑糖拌勻。
紅薯泥加入玉米油拌勻。
泡打粉和低粉混合篩入紅薯泥。
揉成光滑麵糰後,醒20分鐘。
烤箱預熱180度烤20分鐘,烤到10分鐘時取出翻面再烤。烤完取出晾涼後應該是脆硬的狀態,適合磨牙。涼了還如果比較軟,就180度再烤3-5分鐘。
小貼士
無蛋奶配方,低油少糖,加入黑糖是為了增加風味,不加也是完全可以的,還可以加入黑芝麻增香,但是油不能減了,換成橄欖油也可以,但橄欖油可能會導致味道會有差。如果給小朋友吃,可以不加小蘇打,但口感可能不那麼脆。
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