烹調屋【減脂菜譜】涼拌平菇菠菜
- 菜譜
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用料
| 菠菜 | 1把 |
| 平菇 | 500克 |
| 小米辣 | 2只 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
| 醬油 | 3勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 代糖 | 1勺 |
| 香醋 | 1勺 |
【減脂菜譜】涼拌平菇菠菜的做法
平菇煮三分鐘過涼水
菠菜煮兩分鐘過涼水![「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第2張]( "「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第2張")
製作料汁：小米辣、白芝麻、蒜末、辣椒麵，熱油澆入。加入3勺生抽、1勺蠔油、1勺代糖、少許鹽、1勺香醋
![「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第3張]( "「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第3張")
料汁倒入菠菜平菇，拌勻
![「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第4張]( "「減脂菜譜」涼拌平菇菠菜的做法步驟圖 第4張")
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