雜蔬土豆壽司，超健康的

用料  

雜蔬土豆壽司，超健康的的做法  

1. 準備好上面的材料，把黃瓜，秋葵切成條，秋葵我覺得健康就用上了，換胡蘿蔔生菜什麼的都可以

2. 丟熱水煮煮，畢竟是要直接吃的東東

3. 把土豆切塊丟鍋裡煮熟，然後和去皮的番茄一起搗碎，搗啊搗

4. 做個蛋皮，我沒有不粘鍋就直接煎了兩個雞蛋，用番茄擠了點汁。打發雞蛋記得放些鹽。

5. 火腿啊肉啊

6. 用勺子把土豆番茄泥鋪上去鋪上去，四周圍留空隙

7. 把準備好的材料鋪上去

8. 卷卷卷，百度下人家專業的怎麼卷，我是亂來的哈哈

9. 切切切，好了，吃幾個就有飽腹感，減肥的可以試試哦，很健康有沒有！